【瑜伽垫要不要买加宽加厚的】

2022-08-15 14:50:33来源:周公解梦

无论是跳跃运动还是练习瑜伽，都必须准备一个专业的瑜伽垫，它可以帮助我们发挥防滑作用，防止脊柱、脚踝、髋骨、膝关节和其他部位，但由于瑜伽垫的种类太多，看看瑜伽垫是否买加宽加厚。

瑜伽垫要不要买加宽加厚的

因人而异。

瑜伽垫是否买加宽加厚主要取决于他们自己，很多人认为瑜伽垫越厚越好，事实上，不是，太厚的瑜伽垫做平衡姿势容易站立不稳定，像TPE的8mm、10mm很好。天然橡胶垫4mm左右都很好。

瑜伽垫加宽加厚适合初学者吗？

瑜伽垫厚度从1.5毫米到8毫米不等，初学者我建议选择4到6毫米，太厚，因为你是初学者，容易扭伤脚踝，材料建议你使用橡胶垫或亚麻垫材料好但相对昂贵，价格低PVC材料广泛应用于公众。品牌很多，价格也不一样根据自己的条件选择。

初学者瑜伽垫厚还是薄？

初学者瑜伽垫厚或薄是很多人买这个设备有问题，一般第一次接触瑜伽初学者，最好选择厚如6-8毫米厚的瑜伽垫，可以防止运动损伤，但也不能因为害怕疼痛选择太厚的垫，因为太厚容易失去平衡，重心不稳定，导致扭伤脚踝。