【宝宝多大可以吃牛油果】

2022-08-25 09:21:45来源:周公解梦

众所周知，鳄梨是一种非常常见的水果。它富含营养，能补充人体所需的营养，具有良好的食用价值。那么婴儿能吃多少鳄梨呢？

宝宝能吃多少鳄梨？

6个月大的宝宝可以吃。

一般来说，婴儿6个月后，添加补充食物，鳄梨作为一种营养价值高的水果，可以给婴儿做成果泥，不易引起过敏，富含蛋白质和微量元素，有助于促进婴儿的生长发育。

宝宝吃多少牛油果？

一天吃半个比较合适。

一个鳄梨大约300到400公克，有245卡路里，相当于一碗米饭；因此，即使鳄梨富含营养，也应该适量摄入，以免吃太多的卡路里，每天只吃半片鳄梨更合适。

宝宝吃牛油果有什么好处？

润肠通便

鳄梨含有大量不溶性纤维，能加速人体消化，促进肠道蠕动，清除体内堆积的残留物，排便效果好，适合经常便秘的婴儿食用。

促进婴儿的生长发育

鳄梨含有多种维生素（A、C、E以及B系列维生素等。)、各种矿物质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等。)、食用植物纤维等。，营养丰富全面，可以补充宝宝的身体，促进宝宝的生长发育。

宝宝怎么吃鳄梨？

直接压成果泥吃。

牛油果本身味道非常清淡，大部分宝宝非常喜欢它的清香，可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥，直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。

婴儿吃鳄梨的注意事项

1.鳄梨必须新鲜食用，不能长时间放置，否则会很快氧化变黄，影响口感。

2.鳄梨含有过多的油。虽然它是一种非饱和脂肪酸，但对于小婴儿来说，多吃可能不利于消化。因此，婴儿可以吃鳄梨，但不能多吃。吃的时候要注意宝宝的消化。