【冬季适合跑步减肥吗】

2022-08-13 16:02:59来源:周公解梦

1.冬天是寒冷的季节,冬天做一些有氧运动对减肥健身有很好的效果。

2.比如冬天可以慢跑或者爬山,既能增强体质,又能减肥。 注意冬天冷的时候,一定要避免吃太油腻的火锅食品,控制和避免暴饮暴食。

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