【立冬适合喝啥】

2022-12-12 10:45:00来源:周公解梦

1、香菇鸡汤

香菇鸡汤也可以制作成菌类鸡汤,能迅速补充体力和精气神,是大补的汤品。和萝卜老鸭煲相比,香菇鸡汤会更加鲜美,也更为开胃,适合女性朋友滋补养颜。

2、山药百合枸杞粥

立冬这天一定要试一试这款养生粥,山药补肾养元,百合平心静气,枸杞驱寒提神,适当放一些冰糖或蜂蜜,味道会更好。

3、大枣茶

大枣(干)10~15克,用200毫升水焖泡5分钟即可饮用。功效:此茶具有益气生津、补脾和胃的作用。

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