【颈椎病最怕的三种枕头】

2022-12-27 16:52:00来源:周公解梦

颈椎病最怕的三种枕头

一般推荐圆柱枕头或者其他的低枕头。各种颈椎症都是降低枕头高度，让你的头仰起来。所以不只是颈椎枕，还要注意床垫，建议大家了解护脊床垫，护脊床垫不是普通床垫。它的头部是斜的，又叫昂首床垫。用护脊床垫才能更科学，更自然，更高效的缓解肩颈问题。护脊床垫即昂首床垫还带有填平枕头，可以当普通床垫使用的。

枕头高度是压下去的高度吗

枕头高度一般以8～15cm为宜，不同睡姿的枕头高度不同。仰卧睡觉的人，枕头大概是一个拳头的高度，高度最好为8～13厘米，侧卧睡觉的人，枕头高度以个人肩膀的宽度为宜，枕头高度为13～15厘米。

枕头是人们为睡眠舒适而采用的填充物，枕头一般由枕芯、枕套两部分构成。

枕头的高度不能过高也不能过低，根据枕头功能的不同可分为首枕、腰枕、靠枕、耳枕、膝枕等。

常见的枕头有竹纤维枕、乳胶枕、羽绒枕、PE管枕头、决明子枕头、荞麦枕头、凝胶枕等。