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搜索
早
餐
养
生
粥
的
做
法
大
全
准备材料；既然是百合绿豆南瓜
粥
，那就少不了百合、绿豆、南瓜、
大
米，根据自家人数适当
2023-2-7 9:0:0
孕妇
粥
的
做
法
和配方
大
全
原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。制作：将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁；粳米淘洗干净。将锅置
2023-1-28 14:52:12
养
生
食补香菇瘦肉
粥
的
做
法
香菇用温开水泡软，洗净；切成香菇丝；三种米淘洗干净后，加入少许
的
油和盐渍一下备用；瘦肉剁成肉末，加入油，盐，姜丝渍一下，至少5分钟，然后冷水下锅
2023-1-8 9:0:0
儿童
早
餐
鱼肉马蹄水饺
的
做
法
原料：鱼肉150克，猪肉50克，水饺皮200克，马蹄，青菜，红萝卜适量
2023-1-18 13:16:20
美容
养
生
小常识
大
全
每天起床前我们可以喝2杯水，一杯清水，另一杯可以适量
的
添加些盐，这样可以有效
的
清理我们
的
肠
2022-10-20 11:1:15
苹果山药
粥
的
做
法
山药含有丰富
的
淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃
的
消化吸收有提升作用
2023-2-17 9:0:0
宝宝营
养
辅食
粥
做
法
可以
做
青菜肉糜辅食
粥
。原料：
大
米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯
2023-1-28 11:11:47
虾米芹菜
粥
的
做
法
勺2杯
大
米洗干净后加水放进电饭锅，干贝和虾米洗干净后加入一起煮。芹菜切段，在
粥
快煮好时加入一起煮，并加一勺酱油和一勺
2023-1-9 9:0:0
宝宝营
养
辅食
粥
做
法
可以
做
青菜肉糜辅食
粥
。原料：
大
米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯
2023-1-4 14:15:20
南瓜玉米
粥
做
法
南瓜切成小块备用。南瓜上锅蒸十分钟至筷子可以穿过即可，出锅后碾碎放入奶锅备用，玉米面加水调成玉米糊，奶锅加水，再加入玉米糊小火搅拌，至沸腾
2022-11-29 15:48:20
孕妇核桃
粥
的
做
法
材料圆糯米1杯，核桃仁75克调味料水8杯，冰糖112克。1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮到米粒
2022-10-21 9:0:0
素小米
粥
的
做
法
1、材料：小米100g，黄豆50g调料：白糖10g。2、将小米和
大
豆分别磨碎，在盆中沉淀小米，倒出冷水，与沸水混合；筛选
大
豆以去除残渣。
2022-9-14 11:48:24
宝宝美食
做
法
大
全
首先准备好一个苹果，一个梨子备用。将苹果和梨子分别去皮，用清水冲洗干净，切块装盘备用
2023-1-26 14:36:6
养
生
食补老式熬青萝卜
的
做
法
青萝卜切丁，
大
小看自己喜欢，图上是我老公切
的
，我自己切
的
时候会再稍微小一点，小一点更容易入调料味，
大
一点萝卜原香保留
的
2023-1-20 9:0:0
一岁多宝宝辅食
做
法
大
全
胡萝卜山药
粥
食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量
2023-1-10 11:9:21
玉米木耳汤
做
法
大
全
黑木耳用冷水泡发。排骨加
生
姜片、葱段，下冷水锅飞水。飞水以后
的
排骨捞出，加入
生
姜片、葱段、水
大
火煮
2022-10-30 14:35:5
2~3岁宝宝饭菜
做
法
大
全
小鸟面条食材：面条50克、鹌鹑蛋3个、胡萝卜1根、
生
菜3片、芝麻适量、
生
抽1
大
匙、花
生
油1小匙
做
法
：面条煮熟后盛出；调入酱油、香油拌匀；鹌鹑蛋煮熟剥壳，顶部切个小口；胡萝卜切成薄
的
菱角形状
的
片，夹
2023-3-17 11:16:59
食补
养
生
豌豆鸡肉泥
的
做
法
我用
的
鸡小胸，提前泡了一晚，放2片姜，我滴了几滴柠檬汁，也可不滴。去掉筋皮，切小块
2023-2-15 9:0:0
健康
养
生
佳品面煎茄子
的
做
法
茄子
的
营
养
丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维
生
素以及钙、磷、铁等多种营
养
成分方
法
/步骤1将茄子切成厚度约1.5cm
的
片儿～，装入盘中，撒上适量
的
盐，腌制1015分钟，为了将茄子蔫巴一点@_@2将干
2023-2-13 9:0:0
食补
养
生
羽衣甘蓝冷汤
的
做
法
把原材料准备好，甘蓝去茎，
大
蒜压碎静置10min，黄瓜去皮去籽切块，绿橄榄切半。锅中
大
火烧热水烧开，甘蓝焯水30s至60时
2023-1-28 9:0:0
平鱼
做
法
大
全
将平鱼处理，去腮内脏等，然后洗净，身上划上花刀口；盘中码上葱段，片，放入平鱼，然后再放葱段，姜片，倒入料酒和盐腌一会；蒸锅中水烧开，水开后放入鱼，中
大
火蒸10分钟关火，虚蒸5分钟；然后将鱼取
2023-1-21 9:0:0
食补
养
生
玉米饼
的
做
法
选老一点
的
玉米棒不要太嫩
的
用手掐一下稍稍掐不动就可以；玉米叶要留着完整
的
不要撕碎玉米屁股用刀切一圈玉米叶就完整
的
下来了
2023-1-18 9:0:0
食补
养
生
莲藕焖鸡
的
做
法
半只鸡，洗干净，切块。放一点盐，
生
粉和花
生
油，搅拌均匀，腌制10分钟。莲藕削皮，洗干净，整节放电压力锅中，加入两碗水，选择煲汤档。煮好后，放凉切块。水不要倒掉，后面用来焖鸡
2023-1-14 9:0:0
养
生
食补芝麻酱拌四季豆
的
做
法
食材准备：四季豆200克、白芝麻2
大
勺、砂糖1
大
勺（约10克）、酱油1
大
勺（约18克），因为没有作者
的
“梅干”，想着也许可以用酸味食材代替，就切了小半个柠檬
2023-1-12 9:0:0
养
生
食补腊肉四季豆饺子
的
做
法
煮熟
的
腊肉切丁；四季豆、胡萝卜切丁洋葱、
大
蒜切末备用；腊肉放锅里中小火炒出油；加入洋葱末和
大
蒜末炒出香
2023-1-12 9:0:0
食补
养
生
豌豆蒸饭
的
做
法
买回新鲜豌豆角，耐心地剥出每一粒翠绿
的
豆子。冲洗并沥干水分（若不沥水，倒入油锅时你就知道了）
2023-1-10 9:0:0
养
生
食补西兰花米糊
的
做
法
选择2小朵西兰花备用；切碎，尽量去掉径，不然太硬口感不好；用开水焯一下，沥干；在用清水煮熟西兰花
2023-1-10 9:0:0
日常
生
活中
养
生
的
六种
做
法
衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。食不过饱。吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒
2023-1-10 9:0:0
养
生
食补莲藕豆腐虾丸
的
做
法
食材：莲藕30克，嫩豆腐20克，虾仁80克，玉米淀粉10克，柠檬一片烹制方
法
：蒸参考月龄：10个月以上操作时间：15分钟
2023-1-8 9:0:0
食补
养
生
泉州萝卜丝糯米菜包
的
做
法
先将萝卜丝浸泡1小时，沥干水，捞起后用剪刀剪细备用；接着葱切碎，蒜切碎；虾皮过水沥干；锅热放3勺油，放入切成丝
的
三层肉，中火煸炒至肉金黄不再出油，下入葱白炒出香味，加入半勺盐，虾皮；再倒入萝卜丝翻
2023-1-8 9:0:0
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