水果虽然有非常丰富的维生素C，还有一些其他的营养物质，但是并不能满足人体日常所需。水果饱腹感非常差，用水果来做主食，没过多久就会特别的饿，人们忍不住饥饿就会吃其他的食物，即使能够忍住饥饿，对生活也是一