【低密度脂蛋白偏高是什么意思 偏高怎么办？】
2022-08-15 09:00:00来源:周公解梦
低密度脂蛋白高是什么意思？
低密度脂蛋白高代表人体血脂水平高，容易发生动脉粥样硬化。一般来说，高密度脂蛋白是一种好的脂蛋白，低密度脂蛋白是一种坏的脂蛋白。低密度脂蛋白高，容易形成动脉斑块，患有冠心病、脑动脉硬化等心脑血管疾病。
当低密度脂蛋白过高时，意味着血脂异常和高脂血症，容易发生动脉粥样硬化，特别是冠状动脉粥样硬化，即冠心病。因此，当低密度脂蛋白过高时，我们必须改善生活方式，多吃新鲜蔬菜和水果，富含膳食纤维，可以延缓胆固醇的吸收，降低餐后血脂水平。此外，应注意增加运动，特别是有氧运动和阻力运动，可以改善血脂代谢，改善胰岛素抵抗，降低密度脂蛋白水平，减少动脉粥样硬化的发生。
建议日常生活中多吃新鲜蔬菜水果，补充膳食纤维，减少胆固醇吸收，少吃高脂肪、高热量食物，适当运动，定期检查血脂。
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