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【哪些是碱性食物如何辨别碱性食物】

2022-08-15 09:00:00来源:周公解梦

碱性食物，即食物中的无机盐，属于碱性食物。大多数人对食物的酸和碱的理解非常模糊，认为酸柠檬是酸的。事实上，食物的酸和碱性并不是由简单的味道决定的。

碱性食品是指食品燃烧后获得灰的化学成分主要含有钾、钠、钙、镁等元素，溶于水后产生碱性溶液，包括各种蔬菜、水果、豆类、牛奶、杏仁、栗子等。

一般来说，大多数蔬菜和水果都是碱性食物，碱性食物也分为弱碱性食物、弱碱性食物和强碱性食物。碱性食物有很多种，包括水果、蔬菜、豆类、豆制品、坚果、谷物、鸡蛋、饮料和其他食物。无论是哪种碱性食物，吸收良好营养的食物都是好食物。通常，我们应该保持营养平衡，这对孕妇来说是最好的。

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