【更年期吃什么药好 有哪些症状？】
2022-08-16 09:00:00来源:周公解梦
数据显示：围绝经综合征，又称更年期综合征，是指一系列由更年期前后性激素波动或减少引起的自主神经系统功能障碍，伴有神经心理症状的症状。以下将普及更年期相关知识，包括：更年期吃什么药好更年期症状？
更年期吃什么药好
首先，我们应该养成良好的生活方式，养成有规律的生活习惯，按时工作和休息。此外，我们应该确保充足的营养，多吃谷物、新鲜水果、蔬菜和含有维生素的食物，避免过度劳累和兴奋，保持快乐的情绪，多出去散步和跳跃，以免不良情绪影响内分泌系统。
更年期有哪些症状？
更年期综合征最典型的症状是潮热潮红。更年期综合征多发生在45~55岁，90%的女性可能有不同的症状。有些人已经开始出现绝经过渡期症状，持续到绝经后2~3年，少数人可以持续到绝经后5~10年才能缓解或消失。更年期综合征常发生在手术后2周，术后2个月达到高峰，持续2年。
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