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【腰酸背痛是怎么回事】

2022-08-18 09:00:00来源:周公解梦

当代农民工每天都说他们背痛。事实上，背痛的原因有很多。如果他们在办公室坐得太久，他们会感到不舒服。为了缓解这种情况，让我们了解一下：背痛是什么？如何缓解背痛？

背痛是怎么回事？

出现腰酸背痛的情况，多数是由于腰肌劳损导致的，多见于长时间高强度的体育功能锻炼或者是体力劳动等。建议平时要做好个人的养护工作，适当的休息，避免长时间的高强度活动及劳动。

如何缓解背痛？

为了避免背部疼痛，我们应该避免久坐，加强背部肌肉的锻炼。应从根本上消除背部肌肉疼痛的因素，避免日常生活中背部疼痛的表现。如果这种背部疼痛影响工作和生活，可以在外面贴消炎止痛药。如果贴片不能缓解疼痛，也可以口服消炎止痛药缓解疼痛。