【血脂高怎么调理才会降】
2022-08-30 09:00:00来源:周公解梦
当血脂升高时，除了吃药，还有什么方法可以帮助降低血脂？哪些食物有助于降低血脂？
豆制品
豆类富含纤维，可以去除体内多余的脂质，降低胆固醇含量，但每天也要控制摄入量，大约半碗，基本上两个月左右可以降低体内20%的坏胆固醇。
茄子
茄子富含维生素，不仅可以降低体内胆固醇的浓度，而且有助于稳定血脂，还可以促进血液循环，消除血瘀，清洁血管。茄子本身吸收更多的油，最好选择蒸和冷沙拉，因为摄入太多的油，也会使血脂异常。
洋葱
洋葱可以清洁血管，降低血液粘度，对高脂血症和高血压患者都很有帮助。此外，洋葱还可以预防癌症。
血脂高的人应尽量避免食用动物内脏和脂肪含量高的食物。在日常生活中，许多朋友喜欢吃一些动物内脏来滋养身体，如猪腰、猪肝、蟹黄、脑花等。这些食物中胆固醇含量相对较高。经常食用后，体内容易出现血脂升高。
健康最新内容
- 牛蒡的功效与作用
- 老年生活注意什么
- 积壳的功效与作用及禁忌
- 吃什么食物补钾 为什么会出现钾离子低
- 疱疹什么药最快能治好 什么原因引起的
- 低压高是怎么回事 怎么解决
- 出现幻觉怎么办 有哪些治疗方法
- 肠胃不好吃什么调理 是什么原因造成的
- 性激素六项不正常有什么表现？
- 老年人吃什么钙片好 有哪些注意事项
- 玻尿酸有什么用 在医疗美容中有哪些好处
- 胃下垂吃什么药
- 为什么晚上睡觉腿疼
- 9价hpv多少钱 年龄限制几岁
- 什么是有机奶 对身体健康有什么好处
- 脸过敏肿了怎么办
- 双下巴怎么减 具体有什么方法
- 夏天空调应该开多少度适合
- 腹部吸脂多少钱 有什么危害？
- 艾滋病症状初期是什么样的
- 灰指甲什么症状 会传染给别人吗？
- 知柏地黄丸的功效作用
- 乙肝有什么症状吗
- 菠萝蜜有减肥功效吗
- 阴性阳性是什么意思
- 月经不来怎么办
- 北京生物和科兴疫苗哪个好
- 三种人不易感染新冠
- 神经衰弱吃什么好
- 大规模核酸检测多久
- 医生为什么都打北京
- 嘴角起小水泡怎么回
- 科兴疫苗和国药的疫
- 经期吃什么减肥 经
- hvp九价疫苗一共
- 经期可以打新冠疫苗
- 为什么催吐脸会变大
- 白果为什么是苦的
- 二十种人不宜打新冠
- 康希诺新冠疫苗和科
- 新冠疫苗有效率排名
- 兰州生物新冠疫苗和
- 北京生物和科兴生物
- 新冠疫苗打几针？加
- 舌头发黑怎么回事
- 安徽智飞新冠疫苗靠
- 腋窝下有疙瘩怎么回
- 国标新冠疫苗有效期
- 眼皮上长了个小疙瘩
- 后背长痘痘是什么原
- 核磁共振检查一次多
- 甲亢症状有哪些症状
- 六大营养素包括哪些
- 月经量少颜色黑褐色
- 莲子的功效与作用有
- 尿酸高吃什么最好最
- 柚子上火吗 吃了有
更多>> 健康热梦
- 为什么会春梦能达到高潮 想象却不行?
- 噩梦连连的七个原因及解决方法
- 中医对梦的认识（上）
- 梦对人身心的影响
- 中医对梦的认识（下）
- 肝、胆的病理变化与梦境（上）
- 你写梦记吗？
- 抗拒噩梦的方法
- 肝、胆的病理变化与梦境（中）
- 中医是怎样认识多梦与失眠的关系
- 从梦境里分析孩子心理
- 身体器官的性暗示
- 大脑休息会不会受到做梦的影响
- 鬼压床你信吗？
- 心理学中梦的阐述
- 心、心胞的病理变化与梦境（下）