【看手机眼睛疼怎么办】
2022-11-03 10:49:55来源:周公解梦
设置手机屏幕柔和的亮度和较低的对比度。尤其是在夜间更是如此，最好将其调整为“夜晚”功能。
盯着手机屏幕超过半小时，注意有意识的经常转移视线到其他地方约5分钟；或是闭目养神做眼保健操，保护视力。
食用对眼部视力有益的食品。
保持眼睛距离手机屏幕的距离超过30cm。
经常参加体育运动和尽量不在关灯情况下使用手机。
家长要对孩子使用手机或是其他电子产品的时长做严格限制，防止出现各类眼部疾病。
闭上眼睛，通过在尝试多眨巴眨巴眼睛或做眼保健操的方式来缓解眼部不适症状。若症状没有缓解可尝试点眼药水来缓解。
关闭手机屏幕到处走走，或是举目远眺，或是揉揉眼睛等，可有效缓解眼部不适。
若出现较为严重的眼部疼痛时，需要及时就医。
健康最新内容
- 三种人不易感染新冠
- 神经衰弱吃什么好
- 健康码多长时间更新
- 益生菌是智商税吗
- 含硒第一名的水果
- 北京健康宝弹窗3需
- 老年人坐火车没有健
- 北京健康宝弹窗12
- 北京生物和科兴生物
- 健康宝弹窗3是什么
- 正常人的步行的速度
- 三种人坚决不能吃决
- 健康码灰码怎么变绿
- 烟头可以扔马桶吗
- 吃枣要牢记6大宜5
- 维生素e作用禁忌
- 4分口是多少厘米
- 胆固醇高是怎么回事
- 河豚哪里有毒 剧毒
- 安徽智飞新冠疫苗和
- 花粉过敏季节如何做
- 168的男士体重多
- 防晒指数50好吗
- 人体缺钙会有哪些症
- 为什么不建议年轻人
- 脚上起小水泡很痒是
- 二十种人不宜打新冠
- 北京科兴中维是私企
- 抑郁症的早期症状有
- 蔓越莓是什么 功效
更多>> 健康热梦
- 科学解释 人为什么做梦与健康有关？
- 这8种梦或真是疾病征兆
- 中医对梦的认识（上）
- 身体的各个部位象征着什么？
- 梦里解心情
- 中西医讲梦与健康
- 梦暗示你处理现实中爱情的问题
- 脾、胃的病理变化与梦境
- 梦游是怎么回事
- 象征着死亡的梦
- 如何摆脱噩梦
- 孕妇失眠多梦暗示你缺钙
- 梦魇症的防治
- 脾与梦的关系
- 做梦的6个奥秘
- 噩梦连连的七个原因及解决方法