【导致肥胖的不良习惯有哪些】
2022-12-24 09:00:00来源:周公解梦
1、遗传因素
遗传与肥胖有一定的联系，一般来说，如果父母双方都肥胖，子女发胖的几率也是很大的。
2、水肿虚胖
在生活中部分人的身体排水功能比较差，就会导致多余的水分在体内堆积，造成虚胖。针对于这种情况，最好在平常多做运动，多吃利尿消肿的食物。
3、饮食不当
饮食是决定是否肥胖的重要因素。如果在日常饮食中摄入过多的脂肪，而缺乏蛋白质和维生素，就容易让人发胖。另外，食量过大也容易让人发胖。
4、代谢障碍
身体的代谢功能是非常重要的，能够帮助身体排出毒素。如果身体的代谢出现了障碍，就会导致疾病产生，比如高血脂，高血压，肥胖等。
5、不良习惯
生活中一些不良习惯往往会影响身材，比如长期久坐，经常翘二郎腿等。
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- 肥胖有可能导致哪些疾病？
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- 哪些不起眼的小事会导致身体肥胖...
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