【产妇如何保护分娩产力】

2022-10-04 10:38:04来源:周公解梦

什么是产力

产力是产妇将胎儿从子宫经过产道分娩出来的力量叫做产力。产力主要由子宫收缩力、腹肌收缩力以及肛门提肌收缩力三个方面所构成。

孕期锻炼

在妊娠期间,孕妇可以通过自我锻炼,提高肌肉的收缩能力,例如可经常进行提肛运动,这样不仅可以促进肛门周围血液循环,减少孕期痔疮的发生;还能够通过长期的针对的性的锻炼,增强肛提肌的收缩能力,有利于分娩。

加强营养

怀孕期间应当加强营养摄入,应食用一些富含蛋白质、维生素的食物,如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等;当临近分娩时,应该进食一些含热量较高的食物,如大米、面粉、巧克力、红糖水等,为分娩摄入充足的能量。此外,临床前还可以备好如巧克力等高热量食物,在生产过程中体能过度消耗而导致能量不足时食用。

保持冷静

分娩时精神不要过度紧张,注意宫缩间期卧床静养,不要紧张、恐惧以及大喊大叫,这样才能避免体能的提早消化,为分娩保存足够的体力和精力。产妇可在妊娠期间就应该主动学习分娩相关的知识,科学了解分娩过程,这样在分娩时才不会过于紧张。

合理呼吸

学习配合医生指示,根据宫缩合理的调节呼吸,在每次宫缩时要进行深呼吸,以增加氧气的吸入量,这样可以减少子宫疲劳,减轻宫缩造成的腹痛,可以最大层度的保护产力。

科学用力、劳逸结合

在第二产程中,由于宫缩的加剧,腹痛频繁,容易出现胎儿宫内缺氧,当宫缩时,深深吸气,然后屏气用力,这个时候对产力消耗较大;宫缩间歇时,要尽肯能的全身放松,恢复体力,只有这样注意保护产力,才能顺利的完成分娩过程,减轻分娩痛苦。

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