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【跷二郎腿的危害】

2022-08-16 16:44:51来源:周公解梦

在日常生活中，很多人都有跷二郎腿的习惯。坐下来总是不自觉地把一条腿放在另一条腿上，感觉舒适优雅。但是，你知道长时间跷二郎腿的危害吗？

损伤背部肌肉和脊柱

当人们抬起二郎腿时，骨盆会推动脊柱旋转，导致肌肉拉伸，导致脊柱左右软组织被动失去平衡。随着时间的推移，它很容易导致背部肌肉疲劳、疼痛，甚至脊柱扭曲或侧弯。

膝关节疼痛

如果膝关节长时间保持扭曲，会影响其功能，导致关节疼痛。特别是对于关节疼痛的患者，应避免弯曲和扭转关节。

不利于生殖器健康

跷二郎腿时间长了，尤其是穿紧身衣的时候，很容易导致生殖器温度升高。影响男性生殖健康、精子生成和质量，甚至加重原有前列腺疾病。女性生殖器在高温环境下更容易感染，增加妇科炎症的风险。

下肢血栓形成

吸烟者、房颤、糖尿病等疾病患者应避免跷二郎腿。因为跷二郎腿会使下肢血流不畅，可能导致下肢血栓形成。

加重静脉曲张

交叉双腿时，交叉双腿后部和腿筋处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力升高，是下肢静脉曲张的隐患。下肢静脉曲张或水肿患者不得交叉双腿，以免加重症状。

导致性血压高

交叉双腿时，交叉双腿的动作可能会引起暂时性血压升高，引起一些不适症状。因此，高血压患者在测量血压时必须保持双腿自然放松。