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【好梦生活 - 健康】

• 经期保健做7件事爽到爆

  冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些「瘦身剋星」可以被绿灯放行！在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成！更重要的是……

• 女人秋季必吃的9种养生菜

  秋葵是近几年发现的最好的蔬菜，它有强肾的功效，对于女性来讲是最好的食物

• 吃灵芝的好处

  1、调节免疫：药理研究显示，灵芝可以提高人体当中免疫细胞的活性和数量，因而具有增强机体免疫功能，在肝损伤以及抑制肝炎病毒复制方面起到保护作

• 怎么能快速减肚子

  保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复

• 痛风可以吃鸡精吗

  鸡精里不仅含有味精、核苷酸，加上有机酸盐、糖和香辛料，有些产品还含有“水解蛋白”或“酵母提取物”，由些可见鸡精里还含有核苷酸，而核苷酸的代谢产物就是尿酸，所以，痛风患者应该少吃

• 柏技的功效与作用

  柏树的功效，柏树的叶了和种子以及树脂全部可以入药，它的种子入药以后能祛风安神也能止血，可以治疗人类的吐血和小儿高烧，而它的叶子入药以后则可以止血生肌，多会用于外伤出血的治疗。柏树树……

• 怎么提高睡眠质量

  改变睡眠习惯，让自己每天同一时间入睡和醒来，周末也不例外。最好弄清楚你需要几点起床上班或上学，然后倒过来计算什么时候入睡可以保证充足的睡眠。这样就能得出入睡和醒来的时

• 减肥早上吃什么好

  早餐就要保证各种营养都相对均衡，也要保证即使摄入量多，足以支撑整个上午的消耗量，也不会造成发胖的情况，这个时候可以选择一些全麦食品和谷类食品，并且配合含有蛋白质，少量脂肪，以及富含……

• 吃什么能补肾

  鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。虾能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰

• 红薏米茶的功效与作用

  红薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗

• nfc果汁真的健康吗

  nfc果汁是榨汁后原好保留所有的物质包括果汁和果肉渣，味道比较纯正，而且一般不会加糖和添加物，因此比较健康，味道也比较纯正，对原材料要求也比

• 什么人适合吃石斛

  石斛能提高机体的SOD水平，清除氧自由基的作用，从而具有抗氧化的作用，能使机体延缓衰老，故中老年人宜于服用。元代名医朱丹溪说：“年过四十，阴气自半”，是说人进入中年化后，人体的阴气……

• 孕妇能喝玫瑰花茶吗

  孕妇不能喝玫瑰花茶。玫瑰花茶具有较强的活血化瘀功能，可以调节女性闭经问题，促进经期淤血的排出

• 茶叶有什么功效

  茶叶本身来说具有止渴，安神，利尿，止咳，祛痰，明目，祛烦除腻解毒消炎功效。因为茶叶的种类比较多一般来说要根据具体的种类再划分，因为不同的茶叶所含的成分也有所不同，所以对于人体来说也……

• 吃什么能生发

  补充蛋白质。鱼类、家禽、瘦猪肉、牛奶及乳制品中均含有丰富的动物性蛋白质而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白

• 陈皮菊花泡水喝的功效

  1、清热解毒功效：陈皮菊花泡水喝，可用于治疗中暑、发热、上火、咽喉肿痛、口干舌燥、咽喉炎、口腔炎、牙龈肿痛、牙龈炎、疖痈、痤疮、疔疮、蛇虫咬伤等症

• 孕妇吃橄榄油作用

  怀孕是值得开心的事情，可是很多女性一旦怀孕之后，就不敢再使用护肤品了，生怕护肤品中的成分会影响到胎儿的健康发育。从而孕妇的肤质就开始变差了，想要解决这个问题，需要从饮食方面寻求帮

• 白果有什么作用

  1、白果又叫银杏，是一种营养价值非常高的食物，它不仅可以入药，还可以做菜吃。其作用有：（1）白果具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便，护血管、增加血流量的

• 三七花的功效与作用及食用方法

  药理作用：三七花能降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能，主要用于清热、解毒、凉血、降压、调脂、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛

• 川芎的功效与作用及食用方法

  功效与作用：抗菌抗辐射是中药川芎的重要功效，它含有的多种药用成分不单能消灭人体内的敏感菌和致病菌，还能抑制人体内多种真菌的活性，能减少它们对人体组织细胞的伤害，在临床上，它能用于一……