【颈部皮肤保养方法】

2022-09-27 15:02:00来源:周公解梦

脖子前后移动,向前伸到胸前,后仰时脖子尽量弯深,使头部与地面平行。

向侧面移动颈部,交替向左侧和右侧转动颈部,以充分拉伸其侧部肌肉。

在脖子上画一个360度的圈,在头上画一个大圈带动脖子,右转,然后左转。

用手掌内侧和指腹交替将双手从锁骨轻轻拉向下巴。这个动作开始把双手从脖子一侧移到另一侧,可以重复6~8次。

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