【好梦生活 - 健康】
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免疫力低下怎么调理
免疫力也是身体机能反应的一部分，而维持身体正常运作的基本前提就是人体维持良好的作息。良好的作息离不开充足的睡眠，在睡眠期间身体能够充分的休息和调整自身，对恢复人的精神和调节身体机能……
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女性经期最佳补血时间
经期要注重经血流通的顺畅，避免经血凝固、停滞。在饮食上要多加注意，不吃凉性食物不喝冷饮；多吃温性食物多喝热汤；忌辛辣刺激性大的食物。做好保暖的工作，天凉多增添衣物，避免小腹后背着凉……
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打呼噜的症状有哪些
早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低下，行为古怪
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哪些人不能吃维生素
牛皮癣：避免维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用(男性每天超过0.7毫克，女性每天超过0.6毫克)会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱……
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教你如何利用拇指户外测距
向前伸直手臂树起拇指，闭上左眼，右眼、拇指、目标形成直线，闭上右眼，睁开左眼，此时记住左眼、拇指延长直线目标右侧那一点，目测那一点与目标的距离并乘以10，即你到目标的大概距离。竖起……
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教你如何走出抑郁
因为在一个环境里，容易产生遐想。做出一些平常做不出的举动！还是应该到外面多走走，哪怕是小区里头。虽然一开始可能会恐惧见到其它人，只要克服几天的不适应，让出去走走，成为自己的一种常态……
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尿酸高的人可以吃些什么？
一、主食以细粮（大米）为主，有时也会吃些嘌呤含量低的小米、玉米。如果伴有代谢综合征的痛风患者，粗粮可以适当多吃些
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黑米真伪辨别方法
对于黑米来讲，色匀而均，没有过黑或者是过白的颜色，整粒黑米来讲，都是均匀的黑色。如果你发现，黑米里有白色的米或者是黑米粒黑的不均匀，则可能是假
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躁狂发作有哪些临床表现
情感高涨：患者自我感觉良好，漫无边际的无端喜悦，得意洋洋，笑逐颜开，异常兴奋，似乎整天处于幸福欢乐的海洋之中，且这种主观心理体验十分鲜明。患者洋溢着欢乐的风趣和神态，甚至感到天空格……
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鹿血酒怎么喝？
鹿血味甘咸，有补益虚损、和血止血的作用。在临床上鹿血常用于治疗虚劳所致的疾病。取鹿血适量，以热酒调匀，乘热喝下，可治腰痛。以鹿血兑酒服，可治老人心悸、失
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如何快速降三高
改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。少量低度喝酒（每日低于15度的酒20毫升以内），有利……
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红茶菌的有什么功效与作用
功效1、富含多糖、茶多酚、低聚异麦芽糖、茶碱：提高人体免疫力，增强自身抵抗力；调节血脂，调节血糖；促进双歧杆菌生长，减少肠道腐
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补血食疗养生七种常见食物
红糖：补血补气常见食物除了补血功效外，还能辅助解决女性痛经的困扰，经期前一周左右，适量喝些红糖水，可缓解痛
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缺钙的人如何补钙
缺钙的影响缺钙对人体的危害主要表现为骨骼病变，即儿童佝偻病和成年人骨质疏松症。会出现腰酸、背痛、手足抽搐、乏力、盗汗、便秘、骨质疏松等症状。缺钙还会影响睡眠和智力以及引起免疫力、抵……
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胃炎怎么办？
通过药物或保健品来直接治疗。含有醇溶谷蛋白类的保健品具有修复胃粘膜，刺激胃粘膜定向吸收，醇溶谷蛋白跟胃粘膜蛋白的物质成分相近，可以在胃酸腐蚀胃粘膜是进行及时的补充，防止胃酸的进一步……
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小孩被蚊子叮咬了怎么办
可以穿轻薄但要长袖长裤腿的衣服。遮挡裸露的皮肤，让蚊子无处可叮咬。这样孩子就不会被咬到
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正位瑜伽——犁式
仰卧姿势准备，双手掌心朝下轻放于身体两侧，感觉脚跟、小腿、大腿、臀部、背部、头部的重量均匀地放在垫子上，放松身体，均匀地
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蜂蜜冻了怎么解冻
蜂蜜冻了解冻的方法操作起来并不复杂，首先大家准备一个容器，然后准备适量40度左右的温水倒入容器中，再将装有蜂蜜的瓶子放入其中，蜂蜜就会慢慢融化、解冻了。操作过程中一定要注意水温，不……
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什么中药可以治疗乳腺纤维瘤
荸荠粥：荸荠具有清热解毒，软坚化结的作用，历代医家都用其治疗疮痈肿结，近代发现其有抗癌作用，荸荠洗净，削皮切片，每次100克，加粳米适量煮成粥即可，配合康韵筎贝源效果
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改善失眠的方法
睡前可以喝些热牛奶，因牛奶中含有能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，且含有微量的吗啡类物质，他们都有一定的镇定催眠作用，使大脑思维活动暂时受到抑制，从而有助于睡
