【维生素c片的作用和功效】

2022-08-19 09:00:00来源:周公解梦

维生素C是人类必需的营养素，在生活中非常常见，被广泛使用。它是一种抗氧化剂，也可以保护身体免受自由基威胁，是一种辅酶，其效果如下：

1.能提高人体免疫力。白细胞是人体最好的免疫细胞，富含维生素C，当身体感染时，白细胞维生素C急剧减少，维生素C可以增强中性粒细胞的趋化和变形，提高杀菌能力。

2.最广为人知的是缺乏维生素C会导致坏血症；

3.可以预防牙龈萎缩、出血，主要因为牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙和维生素C时容易产生牙龈萎缩出血，维生素C刚好可以进行有效补充，避免牙龈出血；

4.治疗贫血。

维生素c片对维生素a有一定的破坏作用，尤其是服用大量维生素c片后，体内的维生素a和叶酸会排泄。因此，在服用大量维生素c片时，必须注意适量补充维生素a和叶酸，以便更好地保护身体。