【喝咖啡对身体有什么好处和坏处】
2022-08-22 09:00:00来源:周公解梦
现在越来越多的人喜欢喝咖啡，那么喝咖啡对身体有什么好处和坏处呢？让我们一起看看吧！
适量饮用咖啡有利于身体，降低心血管疾病的风险，降低癌症和糖尿病的风险。研究表明，长期适量饮用咖啡可以降低全因死亡率和缺血性心脏病的发病率。每天喝3-4杯咖啡可以降低2型糖尿病的风险，每天喝3-5杯咖啡可以降低中风、帕金森病和阿尔茨海默病的风险。
咖啡不仅有益，而且有一些缺点。当摄入过多的咖啡因时，有些人会出现心律失常、心悸、幻觉、握手等症状。此外，长期大量饮用咖啡会影响钙的吸收，增加骨质疏松症的风险。
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