【正常人一天到底要喝多少水?】
2022-08-23 09:00:00来源:周公解梦
据了解，人一天要喝多少毫升水？ml正常人每天的水摄入和排出基本平衡。排出水分的渠道有四种，即皮肤蒸发、呼吸蒸发、大便和小便。每天皮肤蒸发约5000ml，呼吸蒸发约350ml，大便每天带走约15个ml每天排尿约1000-15000水ml，所以正常人每天排出500左右的水 350 150 (1000-1500)=2000-2500ml。
喝水有哪些注意事项？
1.避免饮用纯水和蒸馏水，选用优质矿泉水和碱性水。
2.经常喝暖水开水更有益，空腹喝水最好。
3.主动喝水，不要喝太多，老人和孩子要注意饮用水的方式。
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