【老年人如何选择适合自己的养老方式】

随着我国人口老龄化程度进一步加深，2020年我国60周岁及以上人口数量2.64亿人，60岁及以上人口占18.70%，与2010年相比，上升了5.44个百分点。我国正进入快速老龄化阶段，老年人口对养老服务、养老产品有大量需求，随着国家及机构，现在有越来越多的家庭及老人开始。2015年11月，国家下发了《关于推进医疗卫生与养老服务相结合的指导意见》，明确开始探索医养结合模式。后来国家在“十三五”老龄事业发展和养老体系建设规划中，明确提出要“构建以居家为基础、社区为依托、机构为补充、医养相结合的养老服务体系”。

现阶段，养老模式主要分为居家养老，机构养老，社区养老，医养结合等，应对老龄化社会，国家及社会也在积极探索各种较好的养老模式，如旅游养老、互助养老、候鸟养老等等。

居家养老

居家养老是社会最普遍的模式，就是养老服务是指以家庭为基础，以社区（村）为依托，以社会保障制度为支撑，由政府基本公共服务、企业事业单位和社会组织专业化服务、基层群众性自治组织和志愿者公益服务共同组成的，为居家老年人提供生活照料、家庭护理、精神慰藉等内容的社会服务。选择此种方式的老年人群也是最多的。不可否认，老年人对居家养老是最为接受的，老年人在家庭居住多年，对居住、周围环境比较熟悉，不愿意去改变自己长期的生活方式，兼之孙辈需要照料等等。养儿防老一直是我们国家朴素的传统理念，有研究表明，超过一半老人愿意与子女同住。居家养老，无论是城镇还是农村，以家庭为中心，靠子女、亲属、保姆养老。

居家养老的优势：长者可以在熟悉的环境中保持良好状态，并与家人有更多亲密和互动的时间。不足：照顾老人是一项消耗体力和精力的任务，特别是对于需要长期护理的老年人，这对家庭来说是巨大的挑战。如果老年人独自一人居住，如果没有及时发现突发疾病或事故，后果将不堪设想。

机构养老

近年来，国家通过运营补贴、税费减免、贷款补贴等政策促进养老机构发展，我国的养老服务机构蓬勃发展，2017年我国养老机构床位数量高达744.8万张，93.4%的养老机构提供不同形式的医疗服务，护理型床位占到46.4%。机构养老通常是指入住敬老院、养老院、老年公寓等进行养老。

敬老院，主要收养对象是五保老人，有条件的敬老院，也会接受享受退休金的自费长者。

养老院，则分为一般性养老院和“医养结合”养老院。一般性养老院大多是提供基础的生活照料、生活护理、文化娱乐等服务。“医养结合”养老院，或者称之为护理院，主要接收失能、半失能、失智、慢病康复、安宁疗护长者，除了满足长者日常饮食、护理、娱乐社交活动外，还有经过专业培训的护理人员可以保证老年人的心理健康，并依托医院优良的医疗条件，提供慢病管理、急诊诊治、康复理疗、健康管理等多项服务，提高长者的生活质量。

老年公寓，是专供老年人集中居住，符合老年体能心态特征的公寓式老年住宅，具备餐饮、清洁卫生、文化娱乐、医疗保健服务体系，是综合管理的住宅类型。

机构养老的优势：很多长者选择机构养老，是考虑到机构能够提供更专业的护理，尤其是医养结合的护理院，养老带医护，生活养病两不误，相对自由，可以减轻孩子的压力。不足：入住养老机构的老者，有部分会感到自己被孩子抛弃，也会因为不适应新的环境感到孤独。其次就是经济负担较重，一般老人的养老金负担较为困难，其他还有部分养老院比较偏远，探视不方便等等。

社区养老

社区养老模式，则是以老年人日间照料、生活护理、家政服务和精神慰藉为主要内容，以上门服务和社区日托为主要形式的养老服务。即早上家属把长者送到中心，晚上再把老人接回家里。国内通俗的叫法是“社区老年人日间照料中心”。长者在社区照料中心会被安排丰富活动，诸如玩牌、打麻将、卡拉OK、下棋、猜谜、折纸、画画以及学习智能手机的使用等等。这些娱乐休闲活动不仅能让老人们放松身心，也有机会和更多人进行交流互动，对延缓脑力衰退也是有一定的帮助。

社区养老的优势：这种模式既为长者提供了便捷的服务，又满足了长者的心理需求，使长者有稳定的生活，同时又减轻了子女的日常照顾负担。不足：现在的国情是，大多数身体好的长者其实不太愿意去照料中心，而身体不好的老人虽然想去，可能又不会被照料中心接受，所以会出现比较尴尬的局面。

医养结合

医养结合是把专业的医疗技术检查和先进设备与康复训练、日常学习、日常饮食、生活养老等专业相融合。以医疗为保障，以康复为支撑，边医边养、综合治疗。从技术上尽可能的实现疾病转归，病人的各项功能得到保持或恢复，其中，“医”主要就是重大疾病早期识别、必要的检查、治疗、康复训练，包括有关疾病转归、评估观察、有关检查、功能康复、诊疗护理、重大疾病早期干预以及临终关怀等医疗技术上的服务。“养”包括的生理和心理上的护理、用药和安全、日常饮食照护、功能训练、日常学习、日常活动、危重生命体征、身体状况分析、体重营养定期监测等服务。利用“医养学一体化”的发展模式，就是把大病早期识别干预、大病早期康复训练、日常生活、养护疗养、日常学习、护理等综为一科。医养结合是人类医疗改革创新中的重点康复工程，是一种切实可行的医疗改革新模式。

目前医养结合的主要方式有养老机构内设置医疗机构、医疗机构内增设养老中心、养老机构与医疗机构合作这三种模式。

医养结合的优势在于因老年人多种慢性病共存，把医疗及康复贯穿在生活之中，更能保护老年人的健康。医养结合目前仍存在很多不足，目前制约因素仍较多如：医保报销问题、政策不完善、机构内养老服务尚不成熟、医养结合服务供需不平衡、筹资渠道不畅、投资回收期长、老年人经济负担重等。现阶段医养结合模式认知度不高，随着政策鼓励及养老产业大力发展，逐渐在我国会成为主流的养老模式。

其他新兴养老模式

随着养老需求逐渐旺盛，社会上掀起了其它的养老方式，诸如旅游养老、抱团养老、田园养老、互助养老、智能养老等。

旅游养老，也叫候鸟式养老，在身体和金钱都允许的情况下，实现了年轻时努力赚钱，退休后到各地旅游度假的梦想。

互助养老比较流行的就是叫做“时间银行”的公益性养老志愿服务。现在的年轻人将为老人提供养老服务的时间储蓄起来，老年之后就可以享受该公益服务组织，相同时间的养老服务。国家在2018年就已经明确将“时间银行”纳为推动养老服务改革的试点，多个地方已经开始了尝试。随着5G及智能家居的应用，以后一键呼叫式智能养老也会逐渐普及。

同时也提醒大家近期例如房产抵押养老等新型养老诈骗，不要轻易上当受骗，可以多向街道、律师、警官方面咨询反馈，以免造成财产损失。