【口鼻干痒、频繁咳嗽怎么办】

秋末冬初，风干物燥，昼夜温差大，因感冒、咳嗽来急诊就诊的患者人数明显增多了。不少人为了在屋子里有舒适的温度开启空调制热模式，或者应用电暖气等取暖方式，更人为地加重了咳嗽、咽干、咽痛、口鼻干燥等症状，都是“秋燥”的常见表现。老年人及孩童对气候变化的适应性和耐受力都较差，更容易由秋燥引发疾病。

北京中医医院急诊科为方便广大患者，根据燥邪致病之特点，采名医名方之精华，根据北京地区秋季时令特点，特推出具有清燥化痰、止咳利咽功效的“清金饮”代煎汤剂，随开随取，方便快捷为您解决秋燥难题。如果您有口鼻干燥、咽痒咽痛、咳嗽等症状，欢迎前往北京中医医院急诊科、杂病门诊、急咳门诊就诊咨询。

什么是秋燥？

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，燥邪也是外感六淫的病因之一。燥性干涩，易伤津液，可见口鼻干燥，咽干口渴，皮肤干涩皲裂，毛发不荣，小便短少，大便干结等症状；燥邪从口鼻侵入，极易伤肺，可出现干咳少痰，或痰液胶黏难咳，或痰中带血，甚至喘息胸痛等各种秋燥病症。

人们在夏季过多的发泄之后，各组织均水分不足，入秋后天气干燥，如受风凉，易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病，医学上称之为“秋燥综合征”。

如何预防秋燥综合征？

调整饮食习惯

秋燥易伤津液，“燥则润之”，饮食上应以润肺生津、养阴清燥功效的食物为主，如：莲藕、南瓜、萝卜、银耳、百合、荸荠等；还应适当吃些应季水果，如：苹果、香蕉、梨子、红枣、柿子、葡萄等；可适当多饮用温开水、淡蜂蜜水，可煲汤、煲粥食补。

保证规律起居

睡眠时应注意保暖，衣服的增减应随天气的变化而定，洗热水澡。保持良好的睡眠，早睡早起有助于身体健康，这样可以收敛神气，使肺气不受秋燥的损害，从而保持肺的清肃功能。

适当运动

根据自己的身体情况，选择适合自己的运动项目，例如太极拳、八段锦、跑步、游泳等等。运动可改善呼吸功能、增加消化吸收功能、提升大脑工作效率，带给身体种种益处的同时，也是预防“秋燥综合征”必不可少的手段之一。

中医调养

可以在秋季通过拍打肺经来疏通经络，按揉足三里来调理脾胃、扶正祛邪，从而调节机体免疫力、增强抗病能力。