【怎么预防空气污染】

随着大家健康意识的提高，人们越来越重视空气污染对健康的影响。那么，常见的空气污染物主要有什么呢？这些污染物对宝宝有哪些危害呢？我们怎么预防空气污染呢？

空气中的主要污染物质包括以下几种：

可吸入颗粒物

主要来源为烟囱排烟、机动车尾气、地面扬尘等，还来源于空气中其它污染物互相作用。常见的有我们熟知的PM10和PM2.5等。PM2.5可直接通过母亲的血液进入胎儿体内，PM10中有机物含量达10%，这些有害化学物质对成人和胎儿都构成威胁。

硫氧化物

以二氧化硫为主，主要来源于化石燃料的燃烧产生的烟尘。它在怀孕早期对宝宝造成的影响最为明显。高浓度的二氧化硫会明显导致胎儿发育变慢，造成宫内发育迟缓。

氮氧化物

主要来源于各种炉窑、机动车等排放的废气。孕妇在妊娠早期接触氮氧化物可导致胎盘损伤，可能会引起胚胎着床后死亡，以及新生儿出生后生长发育的异常。

一氧化碳及臭氧

一氧化碳主要来源于煤炭的不充分燃烧，臭氧则是由于其他污染物在日光中紫外线的作用下生成。母亲怀孕早期接触一氧化碳可导致胎儿出现一种常见的先天性心脏病--室间隔缺损。而接触臭氧则可能导致其他的先天性心脏病，如主动脉缺损、肺动脉缺损等。并且，孕妇接触的一氧化碳及臭氧浓度越高，胎儿的发病率越高。

多环芳烃

主要来源于燃料的不完全燃烧，这类污染物大多有致癌性。它会引起胎儿畸形以及染色体异常；会对胎盘产生毒性，影响胎儿的生长和发育；还会使卵细胞发生异常、影响生殖腺或胚胎生长发育，导致胚胎基因突变，出现流产或出生缺陷。

甲醛

甲醛是最常见的室内空气污染物。长时间吸入甲醛，会造成肝脏、肾脏、血液系统、中枢神经系统等多器官的损伤，并可降低人体的免疫力。妇女、孕妇长时间暴露于低浓度甲醛气体，可致多种先天畸形（尤其是先天性心脏病）、新生儿免疫力降低、出生体重下降、智力发育障碍等。

苯及苯系物

这类污染物主要来源于油漆、涂料、胶黏剂、二手烟等，以及化工厂超标排放的废水废气。长期低浓度接触苯及苯系物，可影响人外周血淋巴细胞染色体。女性接触低剂量苯、二甲苯，即会对生育能力有明显影响，也会显著增加出生缺陷的发生率。

综上所述，空气污染对宝宝会产生明显的伤害。女性在受孕前就应做好空气污染的防护，早期防护会显著提高妊娠几率，减少自然流产和胎儿出生缺陷的发生。

如何预防空气污染

佩戴口罩

对于空气中的可吸入颗粒物，戴防护口罩，即通常所说的N95口罩是最有效的方法。合理佩戴防护口罩可以过滤绝大多数可吸入颗粒物。但是防护口罩的呼吸阻力大，对于特殊人群，比如儿童，以及哮喘、肺气肿等患者并不适合。

安装空气净化器及新风系统

安装空气净化器及新风系统也是预防室内空气污染的有效方式。但应注意选择在使用过程中，不产生臭氧及其他副产物的净化器，并定期更换滤芯，防止二次污染。

减少外出及户外锻炼

在空气污染严重时尽量把户外锻炼改在室内进行。进入室内时，要及时洗脸洗手、漱口、清理鼻腔，以防止大气中污染物沾染在皮肤及上呼吸道，造成持续危害。

远离烟草

烟草燃烧会产生数百种污染物，并对周围人群有直接或间接的健康危害。不仅要拒绝烟草、远离二手烟，吸附在墙壁、家具等处的“三手烟”依旧可以持续对空气造成污染。

装修时选择安全环保的材料

装修时避免使用含苯溶剂的涂料、胶粘剂、稀释剂等容易产生室内污染的材料，装修后加强通风，不要装修后立即入住，可以尽可能降低室内空气污染造成的伤害。

远离空气污染，是对自己和宝宝的健康负责。随着我国对能源结构的改革、对污染物排放的严控，以及多年的绿化造林措施，相信空气质量会越来越好。