【腰椎间盘突出不能吃什么食物】

腰椎间盘突出不能吃什么食物

忌暴饮暴食

腰椎间盘突出症患者因生病而减少了活动量，所以饮食的摄人量也应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蟎动较慢，故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高的食物尽量少吃，因其易引起大便千燥r排便用力可导致病情加重。应少食多餐，每日可吃4～5次。如有咳喘病史，应少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。

忌烟、酒、茶和咖啡

患者如有烟、酒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。

忌辛辣刺激之物

如辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、韭菜、大蒜等，辛辣刺激之物可使症状加重。

忌腥膻之物

如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鱔鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。

忌高脂肪油炸硬质食物

因为这些食物不利于消化，影响疾病恢复。

腰椎间盘突出吃什么食物好

宜适当补充蛋白质

尽量选择富含优质蛋白质的食物，如奶及奶制品(年纪大的患者最好选用脱脂鮮奶或奶粉)、蛋类、大豆粉、动物的肝肾、瘦肉、鱼、鸡肉等。

饮食宜以蔬菜水果为主

蔬菜放一点盐和油煮熟，吃菜喝汤；多喝新鲜的果汁，使肠道内有较多纤维索而保持水分，促进肠蟎动。防止便秘。因便秘会使症状加重。

饮食中注意补充钙镁锌等

含钙丰富的食物如奶类、豆类。小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果食量少，可适当吃些营养补充剂。食富含维生素A的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、红萝卜，西兰花、菠菜、生菜、忙果。食富含维生素C的食物，如橘子、柠檬、草莓、红枣、菜花、白菜、士土豆、苦瓜、豆角。食含锌量高的食物，如贝壳类海产品、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、花生、玉米。

宜食膳食纤维多的食物

如粗粮、糙米、燕麦、海带、紫菜、黑木耳、蘑菇等。

腰椎间盘突出的推荐食谱

韭菜汁

生韭菜或韭菜根30克，黄酒100毫升。生韭菜或韭菜根切细，与黄酒煮沸后，趁热饮用，每天1～2次。

金针赤豆膏

金针菜鲜根10克、赤小豆30克。水煮去渣，冲人黄酒，适量温服。治腰挫伤，淤肿疼痛，有消肿止痛的功能。

月季花茶

开放后的月季花3～5朵，冰糖30克。月季花洗净后加水500毫升，用水火煮至250毫升，再加冰糖，待凉温后顿服。适宜于伴有陈旧损伤后淤血患者或创伤性劳损腰痛者。