【晚上睡觉乳房疼痛是怎么回事】

经期引起

有一部分女性在月经来潮前的3-7天左右，会出现乳房不适的症状，比如乳房沉重感、胀痛感、突然短暂的钝痛或者针刺感，而且还可以伴有压痛性的乳房结节，这种情况，一般会在月经来潮后逐渐减轻或者消失。

怎么办

1.在月经来潮前的7天-10天，要少吃高盐的食物，因为这类食物容易使乳房胀疼。

2.食用低脂高纤维的食物，尽量避免辛辣刺激的食物

3.在洗澡的时候，将适量的肥皂液涂在乳房上，沿着乳房的表面轻轻的旋转按摩。

4.可以用热水袋来对乳房进行局部热敷。或者洗热水澡来缓解乳房疼痛。

5.远离咖啡、浓茶、汽水等富含咖啡因的物质。

孕期引起

一些准妈妈在怀孕40天左右，雌激素、孕激素会大量分泌，使乳房增大，从而会出现晚上睡觉乳房疼痛的感觉。通常情况下是不需要治疗的。

怎么办

1.保持乳房的清洁是非常重要的，能够使乳头、乳晕处于清洁干净状态，而且可以还可以有效地防止乳管的阻塞，从而减轻乳房疼痛。

2.可以用热毛巾或者热水袋敷于乳房，有助于防止乳房结块，能使乳腺畅通，从而减轻孕妇晚上睡觉乳房疼痛的症状。

3.轻轻地按摩乳房，也可以缓解乳房不适症状。

人工流产后引起

有些女性在人工流产后会出现晚上睡觉乳房疼痛的感觉，是因为在流产以后，体内的激素水平会急剧下降，使发育中的乳腺停止生长，从而出现晚上睡觉乳房疼痛的症状。怎么办

怎么办

1.注意休息，不做重体力劳动。

2.多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

3.不要吃生冷辛辣刺激的食物。

哺乳期引起

泌乳反射、胀奶、乳汁分泌过多等原因都可能导致哺乳期妇女晚上睡觉乳房疼痛。

怎么办

1.哺乳前，妈妈可以用湿热的毛巾敷乳房2-3分钟。

2.先用疼痛较轻的一侧乳房来进行哺乳，而且哺乳过程中，不要一直固定在一个位置，要注意变换着婴儿的吃奶位置，以利于减轻吸吮对乳头的刺激。

3.如果发生了乳头皲裂，哺乳完毕之后，再挤出一点乳汁，涂抹在乳头和乳晕上面，让其自然干燥。

4.哺乳期的妈妈应该生活规律，饮食健康，睡眠充足，保持心情愉悦，避免各种不良情绪影响乳汁的分泌。

乳腺增生引起

乳腺增生引起不随月经周期的变化，没有固定的疼痛时间，这些妇女的年龄多在40-45岁左右，比那些由于生理因素引起的乳房疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比较浅。

怎么办

1.选择合适的胸罩。胸罩除了避免乳房下垂以外，还可以起来避免已压迫的乳房神经进一步受到压迫。

2.以乳头为中心，用手顺时针或者逆时针，对乳房进行适度按摩。

3.养成良好的饮食习惯，不要吃过多油腻食物，多运动，防止肥胖。

颈椎病引起

颈椎退变，颈神经根受到损伤，也会引起乳房疼痛。但是这种疼痛大部分为慢性疼痛，并且是单侧性。除乳房疼痛以外，常伴有胸大肌触压痛。颈椎病患者的颈、肩、背也常有不适感。X线上可看到颈椎退变性的病变征象，但是乳房本身是没有异常表现的。

怎么办

1.需要从解决颈椎问题入手。可以通过针灸推拿等理疗方式缓解颈椎周围肌肉的痉挛。

2.日常颈椎操护理操。做法是：端坐在椅子上或者是站立位，分别做低头、抬头、左转头、右转头。动作要缓慢。

3.早晚洗脸时用毛巾自上而下搓揉耳朵，耳屏前旁的颞浅动脉、颈前的颈动脉和颈后的椎动脉。这样既可使颈部肌肉放松，促进颈部血管扩张，使血流通畅，对缓解颈部的不适症状和乳房的疼痛感是由一定作用的。

其它疾病引起

胸肌或者肋骨炎等胸壁疾患，还有心脏病，这些都可以表现出晚上睡觉乳房疼痛。