【眼底出血吃什么食物好】

谷精旱莲银耳汤

原料：银耳10克，谷精草、旱莲草各9克。

做法：将银耳洗净，将以上原料一同放入锅中加水煎，每剂煎2次。上、下午各服1次。

功效：凉血止血。可辅助治疗眼底出血、视力减退。

糯米生地藕

原料：老藕1节，糯米200克，生地15克。

做法：将老藕洗净，小头的一端少切一些，大头的一端去节时多切一些，暴露藕孔，从此端将糯米和生地装入塞紧，放入笼屉蒸熟，切片食用。每日1次，连服10～15天。

功效：益气补中，滋阴清热。适用于眼底出血等症。

双耳汤

原料：黑、白木耳各10克，冰糖30克。

做法：将木耳洗净，泡发，放入碗中，加冰糖和水，隔水蒸1小时即可食用。喝汤吃木耳。

功效：滋阴补肾，活血化淤。适用于血管硬化、高血压、眼底出血等症。

拌西红柿

原料：新西红柿1～2个，白糖适量。

做法：将温水烫洗，去皮，切薄片，白糖少许拌匀即可。每日早晨空腹食用，15天为1个疗程。

功效：适用于高血压导致的眼底出血。

仙芹兔丁

原料：仙人掌50克，新嫩芹菜150克，兔肉500克，米醋、精盐、白糖、花椒粉各适量。

做法：仙人掌去刺，选嫩芹菜洗净，一同放入沸水中烫1～2沸。捞出仙人掌切丝，芹菜切成小段。将兔肉切成小丁烧熟，将三菜混合，加入米醋、精盐、白糖、花椒粉适量，拌匀食用。佐餐食用。

功效：清肝泻火，滋阴凉血。适用于肝火偏盛的眼底出血。

苦瓜午餐肉

原料：苦瓜、午餐肉各250克。

做法：苦瓜洗净断头，掏去瓜瓤，装入午餐肉，充填紧实，上笼蒸熟。佐餐食用。

功效：清热凉肝，明目润脾。适用于眼底出血的患者。

怎样预防眼底出血

1、劳逸结合。用眼要适度，不仅要避免长时间看书报、电视，而且建议用眼40分钟后应休息2～3分钟。并且要注意保持良好和充足的睡眠。

2、及早治疗全身性疾病，注意眼底变化。引起眼底出血这一症状多是因全身性疾病造成的，常见的疾病有高血压、动脉硬化、高脂血症、糖尿病、高度近视及视网膜静脉阻塞、视网膜静脉炎等，尤其是高血压。如果平时血压偏高，就应当根据医生的意见按时服药，避免血压大幅度波动。因此患有这些疾病的人要特别注意眼底变化，尽早预防眼底出血。

3、保持情绪稳定。要知道过度愤怒和兴奋都容易引起血压升高。而过度悲伤、忧愁，又可以引起小血管的痉挛，这都可能成为眼底出血的原因。

4、避免烟酒。尽量避免食用有刺激性的食物，不要喝浓茶或咖啡，而且还要戒烟，因为长期吸烟可促成动脉硬化。即使是短时间内大量吸烟，又可引起全身小血管痉挛，血压升高。过度的烟酒可成为诱发出血的因素。

5、及时治疗咳嗽及保持大便通畅。由于人到老年，身体的各个机制都下降，毛细血管的脆性增加，反复过度的用力咳嗽或是大便干燥，都有可能诱发血管破裂。