【泌尿系结石吃什么好】

宜增加饮水量

泌尿系结石患者加大饮水量后能防止尿液浓缩，使尿流量增大，有利于较小的砂石排出，同时也可以调节尿液的酸碱度，防止结石进一步增大。

宜补充维生素A

医学研究证实，维生素A缺乏可引起尿路结石，因此平时可适当多吃鸡蛋、猪肝等维生素A含量较高的食物。

宜加食米糠

米糠内含有肌醇磷酸镁，它与钙结合成为不溶性钙盐，从而可阻止钙在肠道内的吸收。这样，即使尿钙排泄量不明显下降，也能防止结石的发生。

宜控制含草酸较多的食物的摄入

据报道，2/3的尿路结石以草酸盐结石为主。医学研究发现，一旦多吃含草酸较多的食物，小便中的草酸合量就会明显增加，患尿路结石的风险也提高了。含草酸较多的食物有菠菜等。实验证明，人吃菠菜后的6～8小时，尿中草酸含量仍高于正常值。如有的人小便中草酸钙处于饱和状态，则尿中的草酸将成倍增加，明显增加了形成尿路结石的风险。对于一般人，草酸进入人体后，大部分与钙离子结合成难溶解的钙盐，只有少部分被吸收，所以一般人吃适量的菠菜是不会形成尿路结石的。但有尿路结石病史或高草酸尿液的人，最好不要吃菠菜等含草酸较多的食物，即使要吃，也要煮熟后弃汤吃菜。

控制尿路感染积极参加体力活动

控制尿路感染是防止结石形成或复发的重要措施。控制尿路感染可服中药，也可用抗生素。长期卧床的患者应经常移动体位，有利于尿液的排出，在可能的情况下应尽量早日恢复活动，避免骨质疏松。

要防止尿路梗阻

尿液排出不畅，尿液中的晶体物质过度饱和，易与尿液中的胶体物质结合，产生沉淀而形成结石。