【冬季手脚冻僵应该怎么做】

俗话说：人冻腿，猪冻嘴，所以保暖工作得先从脚开始，冬季到了穿双保暖的鞋比什么都强，每年冬天都得给自己备几双UGG鞋子，个人感觉UGG现在的款式不单只是保暖，还是有很多时尚款式的，可能有很多男生会觉得穿上会比较娘，其实个人感觉还是有很多适合男生门的哦！再说在保暖面前其他也都不算事了！

手脚会被冻僵的原因是因为冬季低温，使得血管收缩导致血液流动缓慢，然而手和脚都处于离心脏最远的末端，所以在冬天我们最先感觉到的就是手机好冷啊，所以除了穿双好鞋外，得多运动保证血液流动快些，比如晨起跑跑步，没事的时候可以多走动走动，工作的时候多搓搓手！

冬天大家都有这样的一个体会，在房间感觉挺暖和的，但是一出门就感觉寒风刺骨，造成这个原因的不单单是因为外面寒风造成，其实还因为室内外温差过大，导致你出门后毛细血管急速收缩，所以然你感觉到特别的冷，所以在你待的地方空调温度的调节尽量不要和室外相差太大

饮食方面多吃些含有高热量和驱寒的食物，个人感觉冬季的时候早上来碗姜汤，不但驱寒，还能然自己一天都暖暖的，辣椒也是个驱寒防冻疮的好食物，红军过雪山草地的时候曾就用辣椒和酒来驱寒（不过哪时候也确实没过于好的食物才这样的）

晚上睡觉的时候用热水泡泡脚，并做做脚部按摩，使血液流动更加流畅，如果可以的话可以在泡脚的水里添加些泡脚的中药成分，这个可以去当地的医院找医生帮你配些中药成分就好了

手部保暖还是比较方便的，实在冷的话可以买个暖水袋，现在的暖水袋的设计不单只是暖手，更是时尚方便携带，特别是女孩子，到冬天到处都可以看到女士门手拿个暖水袋，对于男生门来说拿个这玩意好像有点不太合适，那么男士门可以带带手套之类的！

每年冬季，我总能看到腊月寒冬，不少美女为了让自己美美的，下身依然丝袜长裙，及时发抖也得让自己没下去！

不管是做何种保暖措施，多穿衣服才是关键，不要只要风度不要温度，要风度也得在有温度的情况下进行！