【肩周炎能自愈吗】
2023-01-25 09:00:00来源:周公解梦
心理调养法
肩周炎因病程长、疗效慢，因此要解除病人对疾病的紧张、焦虑、悲观、抑郁情绪，鼓励患者树立战胜疾病的信心，调动其主观能动性，配合治疗，加强练功活动，增进疗效。
起居调养法
肩周炎发生后应注意休息，注意起居寒暖，避免在阴冷、潮湿的环境中居住，避免风扇直吹肩部。凡活动要养成防伤习惯，如推、拉、托、捦动作时，防止用力过猛，中年以后病人活动时要注意防止过快、过量。
中医调养法
肩周炎一般西药口服多是止疼药物，对症状本身恢复帮助不大，还会刺激肠胃，长期服用会有副作用，中医讲究温和调养，肩周炎yong中医（古续，宁堂、肩周平。贴）灰复，多休息，少劳累，多吃蔬菜水果，少吃辣椒和海鲜，防寒保暖，不负重，不干重活，不提重物，坚持这个三不原则，灰复后也不易复发。
饮食调养法
肩周炎患者应该多吃富含蛋白质的食物，这样有助于增加骨骼和肌肉的营养。因此每日有有目的的摄取油脂蛋白，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。维生素E可促进血液循环，使肌肉得到充分的营养，可以减轻局部血液循环不良对肩周炎的影响。富含维生素E的食物有：小麦胚油、棉籽油、大豆油、花生油、芝麻油及杏仁、榛子和胡桃等坚果等。
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