【怎样克服晕车】

上车前买点儿桔子。桔子里面的酸能刺激中和交感神经的兴奋，缓解眩晕状况。另外对于一些轻度的晕车朋友来说，桔子皮里面的汁挤到手上问一问也能缓解晕车。同样的，橙子，柠檬，醋酸，碳酸饮料，酸梅话梅等酸性的食物都有一定的效果。

坐车前适当吃些东西。对于晕车的人，空腹上车时错误的，当你想吐吐不出来东西的时候，你会感觉更难受。同时又不能吃的太多，吃多了会增加消化难度，再加上晕车反应，消化不了的东西只好吐出来了。所以适量很重要。同时还要根据自己平时的饮食习惯有选择性的吃东西，尽量吃一些有盐分的食物，少吃甜点和油腻食物。

坐车前好好休息。我亲身体验，我不是个晕车的人，但有一次熬了一夜第二天赶早坐的车，结果走了两个小时的山路，下了车蹲在路边半天起不来。所以精神饱满对防止晕车是有很好效果的。

选择性的坐车。如果是坐客车，尽量做空间大的客车，小客车容易给人压迫感，对于晕车的人来说更是噩梦。如果是坐私家车，尽量坐前排，有一种说法是晕车的人自己开车的话就不会晕了，这是有一定道理的，坐在前排，抬头看到的就是窗外的景色，其实有一种分散注意力的作用。至少让你不会再那么在意那狭小的车内空间。其实很多人晕车久了以后就成了一种习惯，心理作用也开始作祟，所以才有看见汽车都想吐的那种情况。

防晕车药物。对于重度晕车的人来说，前面的几招估计都顶部了事儿，晕车药就显得必不可少了，但我见过很多吃了晕车药后把晕车药都吐出来的，看来药物也不一定顶事儿，所以这一点就根据自己的体质来选择吧。有的人可能对晕车贴更适用，有的人可能抹点儿风油精就行了，在用药物的时候，也要注意不能过度使用，免得身体有了抵抗性，那药物就失效了。

系好安全带，尽量保持固定姿势。要做到，车不动，我不动，车乱动，我还是尽量不动。晕车的最大反应就是头晕和胃里不舒服。晕车到极致的人甚至可能晕火车。所以在路况较好的路面上，坐在车里尽量闭目养神，让身心平静。如果路面糟糕，那你最好早作防备。很多晕车的人有了晕车反应后最习惯的姿势就是蜷作一团，这是有效果的，这能最大限度的减小内脏随车辆的摆动幅度，从生理上减少了晕车反应。

还有一个方法，大概只适合个别人，我见过一个上车后抓着一只长长的红辣椒在那啃的人，只要他感觉不舒服的时候，就咬以后辣椒，看起来效果还真不错。