【好梦生活 - 健康】
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如何认知老年人的正确养生习惯
由于人到了老年之后，身体机能开始不断下降，但是，锻炼身体是要贯穿人的一生的，因为运动可以提高人的器官功能，提高身体免疫力，对预防衰老和疾病有一定作
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做平板支撑的正确姿势
双肘在双肩落点下与肩甲垂直。肩甲与背部呈平面，身体不能过低或者过
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便秘不宜吃什么？
番石榴。番石榴里面有一种特殊的物质叫鞣酸，它有收敛止泻的作用，适合腹痛腹泻者食用。便秘的人食用番石榴，只会令便秘的症状更加严重。那种生硬硬的番石榴更不能吃，会令粪便硬邦邦的拉不出
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经常掉头发是身体缺什么
没有足够的蛋白质，头发合成就会缓慢，有的会提前进入休止期
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木棉花的功效和食用方法
中医认为，木棉花味甘、性凉，具有清热利湿、解毒祛暑、清肝明目的功效
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嘉兴肉粽子做法
粽叶、糯米、大米、捆绳、猪臀肉、咸蛋黄、酱油、耗油、香油、盐、葱、姜、盐
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体内毒素太多怎么排毒
运动可排毒，可慢慢散步半小时。可多做一些轻揉舒缓的运动。还有一些比如瑜伽、慢跑、洗桑拿等也可以排
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柴胡的功效与用法
能调和表里，疏肝解郁，升举阳气。主治感冒发烧，胸胁胀痛，口苦耳聋，中气下陷所致的久泻，脱肛，月经不调，子宫脱
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如何让自己的脸蛋越来越漂亮
每天要保持充足的睡眠，建议在8到10个小时，中午还要小睡15分钟到半个小时，睡美人就是睡出来得哦
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光敏性皮炎不得不说的秘密
是暴露在阳光下几分钟发生的风团（大的，瘙痒性红斑）。风团在暴露在阳光下十分钟内发生，在离开阳光后1-2小时消散。大面积发病的人常常有头痛，虚
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色盲朋友的几点建议
生活中经常有人这么做：一旦发现有人是色盲这个事实，便会拿红色或绿色的东西问艾利克斯“这是什么颜色？那是什么
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荷叶用来治疗疾病的偏方
第一，干荷叶，研末，每次服10克，功能：可治疗牙痛
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冬季如何养肾
时机要选准冬至日是农历冬季3个月气候转折的分界线。冬至后自然界的阴气开始消退，阳气逐渐回升，使冬季的闭藏转向活泼的生
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气郁体质怎样调理
气郁体质的人在平时应注意多吃一些能起到行气的食物，比如说茴香、洋葱、橘子等，另外还应注意不要吃冰冷的东西，即使是上火了，也要注意不可以吃太凉的东西，另外，气郁体质的人还要注意不能喝……
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怎样治疗腋臭
轻度腋臭：只有在出汗量大身体卫生较差时会出现腋臭现象。这类患者，只要尽量保持腋下干净、干燥，常以抗菌性肥皂清洗即可，因为腋毛上可能会附着有异味的汗水，所以腋毛应该刮除，轻微者可求诊……
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减肥方法大全
第一药物减肥：药物减肥是消费者通过购买和使用减肥药物来降低自身脂肪的一种方法。这种方法一般适合于比较懒惰的人，因为药物减肥比较直接，不需要运动量就可以直
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澳洲益生菌怎么挑选？
要看活性；我们要看重其活性，活性强而且耐胃酸性的益生菌进入肠道后才能发挥出作用，如果没活性的益生菌吃进肚子里跟没吃一样，是不会起到任何作用
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孕妇熬夜对胎儿的影响
超过十一点入睡，基本就算是熬夜了。对于孕妈而言，熬夜会容易让孕妈还有胎儿都易贫血。影响胎儿的发育
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女性增强免疫力小妙招
首先一定要增加睡眠，尤其是增加深睡眠，最好在晚上十点半之前进入睡眠状态，尽量不要熬夜，早晨要按时起床，做运动，多增加日光的照射，日光当中的紫外线可以有效的杀死细菌和病毒，可以使皮肤……
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男人肾气不足有哪些症状
现在的饮食很多人都偏重麻辣口味，像小吃街里的麻辣串串，麻辣火锅，麻辣烫，麻辣板面都是很多人经常关顾的地方。以至于没有辣椒就吃不下饭。这到底是为什么呢，中医上讲主要是人的脾胃功能越来……
