【用硬毛牙刷好吗】

牙刷是我们刷牙的工具。刷毛又软又硬。很多人说牙刷应该用软毛。硬毛会伤害牙齿和牙龈，但事实上，使用硬毛牙刷是可以的。硬毛更容易掌握力量，清洁力更强。我们的牙齿和牙龈并不那么脆弱。

用硬毛牙刷好吗？

人们在选择牙刷时有误解。牙刷越软越好，不易损伤牙龈。事实并非如此。用软毛刷刷牙时，力度难以把握。如果刷子太轻，很难清洁口腔中的食物残渣；用力过猛会损伤牙龈，缩短牙刷的使用寿命。大多数牙龈损伤是由于牙刷使用时间过长，形状不规则，容易刺穿牙龈。软牙刷更容易变形，建议不要选择软牙刷。

我们的牙龈并不那么脆弱。一般来说，选择中等刷毛，小牙刷更合适。牙刷头宽窄：一般成人刷毛不超过4排，儿童刷毛不超过3排；长度适中：一般覆盖2-3颗牙-3颗牙齿。此外，牙刷刷牙的处理也非常重要。刷毛后，如果刷毛不均匀，可能太锋利，会损伤口腔。

如何区分牙刷的软硬毛？

硬刷和软刷毛的区别主要在于直径，即刷毛的厚度。刷毛越厚，刷毛越硬，刷毛越薄，刷毛越软。一般来说，刷毛可以放在指尖上。如果它们在轻微的压力下不容易倒下，并且会刺痛，那就是硬头发。

软毛牙刷的圆形毛轻轻呵护，中毛牙刷可以按摩牙龈。软牙刷可以去除牙齿之间的牙菌斑，但不能去除厚牙菌斑和牙垢。相反，硬毛牙刷可以去除牙菌斑和牙垢，但会损伤牙龈，磨损牙齿。

熟悉口腔牙齿的排列，选择大小、形状、刷毛都合适的牙刷。

牙刷怎么选

1.刷头应短而窄:短而窄的刷头可以在口腔中灵活旋转，清洁牙齿的各个部位。我国牙刷标准规定刷头尺寸:刷毛面最大长度不超过42mm，刷毛高度不超过13mm，刷丝直径为0.2～0.3毫米之间。

2.刷毛要软硬适中:牙刷上的刷毛分为硬刷毛和软刷毛。硬牙刷清洁口腔效果更好，但磨牙较多；软牙刷对牙齿的伤害较小，但清洁效果不是很好。所以买的时候要选择刷毛适中的牙刷。

3.刷毛的尖端一定要打磨好:刷毛太锋利会对牙龈造成伤害，最好买刷牙刷。

4.刷毛的排列要合理:美国牙医协会荐刷毛排列2~4排，每排5~12束，每束长10-12mm，宽3-4mm。同时，每捆之间应该有一定的数量。沥青。这不仅有助于去除牙菌斑，还有助于清洁牙刷本身。

5.刷柄设计要合理:刷柄要与手的形状相匹配，并有防滑设计。