【鞋垫往后缩怎么办】

鞋垫可以缓冲、保护和增加鞋内的摩擦力，如果鞋子太大，我们也可以垫上鞋垫，使鞋子更适合脚。但有些鞋子穿，走得更多会在鞋子里来回跑，会缩到前面或后面，甚至跑出去，这种情况会特别不舒服，也会很尴尬。有什么方法可以避免它呢？

鞋垫向后缩怎么办？

1.双面胶带

鞋垫总是需要用双面胶带向后跑。取一个双面胶带球，用剪刀取除2到3厘米，然后粘在鞋跟上，然后把鞋垫放进鞋子里。反复按压后，固定鞋垫。

2.缝布

你可以在总是向后跑的鞋垫后跟上缝一块布。鞋垫向后跑的主要原因是鞋底太滑或摩擦力不足。在鞋底的鞋跟上缝一块布，然后放入鞋垫中，增加鞋垫的摩擦力，防止向后滑动。

3.图钉

向后行驶时，鞋垫可以用图钉固定。将鞋垫放入鞋中，然后用图钉固定鞋垫后跟的左右边缘。这将防止鞋垫向后跑，但前提是鞋底厚而不硬。

为什么鞋垫会跑出来？

1.鞋垫比较薄柔软，材质太软。现在很多鞋垫不是老年人用纯棉粗布做的，而是化纤做的。用这种材料做的鞋垫在你买的时候看起来不错，但是一段时间后会变软，然后走路的时候会来回跑。

2.鞋垫不适合鞋子的尺寸。如果鞋垫太小或太大，很容易来回跑动。如果鞋垫很大，可以根据鞋内的尺寸切割，然后锁住外圈。

3.鞋垫特别容易在不锁边的情况下卷起来，长时间穿鞋很容易出汗。出汗后，鞋垫会变软卷曲，所以请不要买未锁边的鞋垫。

三、防止鞋垫向外跑的小技巧

1.准备一双袜子，然后把袜子放进鞋垫里，然后把鞋垫放回鞋子里。这样做可以增加鞋垫的摩擦，不容易滑出去。

2.准备橡皮筋，将橡皮筋放在鞋垫上，最好放在鞋垫的顶部、中部和底部。当鞋垫再次放入鞋中时，会增加鞋垫和鞋之间的摩擦。

3.先准备一个水果网罩，撕开，然后把水果网罩放进鞋子里，最后把鞋垫放回鞋子里，防止鞋垫跑出去。水果网罩是海绵做的，踩起来会很舒服，可以增加。