【孕妇便秘的危害有哪些】

有些孕妇在怀孕前没有便秘史，但怀孕后大便干燥、坚硬，不易解决。他们通常每两三天甚至一周排便一次。他们非常苦恼。更令人担忧的是，孕妇便秘的危害是什么？

诱发痔疮

孕妇长期便秘会诱发痔疮。因为便秘时排便时间过长，用力屏住呼吸排便，会增加腹压，阻碍直肠肛门静脉回流，久而久之就会发生痔疮。

影响分娩

在妊娠晚期，便秘会变得越来越严重，通常几天没有排便，甚至1~2周没有排便，一些便秘孕妇在分娩时，肠道内积聚的粪便阻碍胎儿下降，导致产程延长甚至难产。

产生孕妇斑

便秘会导致孕妇体内菌群紊乱，破坏肠道微生态环境，体内积累大量毒素，使孕妇皮肤粗糙，肤色粗糙，失去水分，产生孕妇斑点。

影响胎儿发育

孕妇长期便秘，然后肠道粪便积聚，使腹部肿胀，一方面影响胎儿发育，挤压胎儿生长空间；另一方面，肠道毒素积累，可发生肠道内毒血症，不利于胎儿发育。

引起腹胀

如果孕妇便秘没有缓解，到妊娠晚期，便秘会越来越严重，通常几天没有排便，甚至1-2周没有排便，导致孕妇腹痛、腹胀。严重时，甚至可能导致肠梗阻、早产，危及母婴安全。

胃肠神经功能功能紊乱

孕妇便秘时，粪便潴留、有害物质吸收会引起胃肠神经功能障碍，进而出现食欲不振、腹胀、打嗝、口苦、肛门排气等现象，对健康极为不利，影响孕期生活。

如何缓解孕妇便秘？

1、选择纤维含量高的食物。如糙米、小麦、玉米；豆芽、韭菜、油菜、菊花、芹菜、荠菜、蘑菇等各种蔬菜；草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜等各种水果。

二、选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。

补充足够的益生元，润肠通便，促进各种营养吸收。

四、多补水。如果体内水分不足，便秘就会加重，所以每天至少喝1000毫升水。

5、建议便秘孕妇每天多喝冷开水或牛奶刺激大肠蠕动，或早上起床后立即喝一杯冷开水或牛奶，这是帮助排便的好方法。

多活动可增强胃肠蠕动，建议每天步行20-30分钟。

七、万一孕妇便秘无法缓解，必须立即就医，按照医嘱服用通便药。