【哺乳期不能吃什么】

哺乳期的母亲，为了给婴儿提供足够的牛奶，除了保持均衡的饮食外，还需要比普通人摄入更多的高热量和高蛋白食物，以便为婴儿提供足够的牛奶。果汁、牛奶、猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤都是不错的选择，母亲在哺乳期间需要注意哪些食物是禁止的？

保持距离

味精过多的食物

过量食用味精会严重影响婴儿的发育。特别是对于12周以下的婴儿，会导致智力下降、生长发育迟缓等不良后果。

食物含盐过多

不要吃腌鱼、肉等食物。按照平时的习惯，哺乳期的妈妈不亲不必避免吃盐或吃太咸。保持适量。

油炸食品

油炸食品很难消化，但哺乳期的母亲必须戒烟。

刺激性食物

如果母乳喂养的母亲吃刺激性食物，她们会从牛奶中进入婴儿的身体，影响婴儿的健康。但吃少量的调味品，如胡椒、酸醋等。

巧克力

哺乳期的妈妈可以吃巧克力，但一定要注意一个量，这取决于每个女人的体质和宝宝的年龄。

凉性水果

吃太多冷水果容易导致消化不良。如果母乳喂养的母亲吃太多冷水果，如西瓜，也容易导致婴儿腹泻。

热性水果

山楂、樱桃、石榴、荔枝等都是温热的，但夏天吃太多温热的水果容易生气，哺乳期的妈妈不要多吃。

影响回奶的食物

麦芽、麦乳精、人参、蒲公英、胡椒、韭菜、猪肝、芝麻、苦瓜、鸽子、麦片、香椿、豆香等。

茶水

因为茶中含有的物质会随着牛奶进入婴儿体内，使婴儿容易肠道痉挛，无故哭泣，使婴儿睡眠不好，导致其他并发症。

酒

少量的葡萄酒可以促进牛奶的分泌，对婴儿没有影响。过量，会抑制牛奶分泌，也会影响子宫收缩，所以应该少喝或不喝。除了葡萄酒，哺乳期的母亲还应该注意不要吸烟和吸二手烟。

咖啡、可乐等含咖啡因的饮料

咖啡因会刺激人体的中枢神经系统。虽然没有证据表明它对婴儿有害，但母乳喂养的母亲应该适度饮酒或停止饮酒。

高度警惕他们

对于哺乳期母亲，虽然大多数药物在一般剂量下，不会让婴儿受到影响，但仍建议哺乳期母亲在服药前，主动告诉医生母乳喂养，让医生开合适的药物，选择短时间，通过牛奶减少剂量。

哺乳期禁止使用以下药物

苯海拉明、异丙嗪、阿司匹林、沙丁胺醇、氨茶碱、可可松、倍他米松、氟氢可松、氯霉素、阿莫西林、四环素（四环素）、氧氟沙星、西诺沙星、西米替丁、溴隐亭、呋喃唑酮、可待因、甲硝唑、地西唑、雌二醇、甲睾酮、他莫昔酚、美沙酮、干扰素、异烟肼。

食物的选择取决于母亲的体质

寒性体质

适合食物的母亲胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良。他们应该吃更温暖的食物，如芝麻油鸡、烧酒鸡、四物汤或十全汤。原则上，他们不应该太油腻，以免腹泻。食用温补食品或药物可促进血液循环，达到气血补充的目的，肌肉和骨骼不易扭伤，背部不会疼痛。

千万不要吃冷果蔬，如西瓜、木瓜、葡萄柚、葡萄柚、梨、杨桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。

多吃荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄等水果。

热性体质

适合的食物不应该吃更多的芝麻油鸡。煮芝麻油鸡时，应减少姜、芝麻油和葡萄酒的用量。可以用食物来滋养，如：山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜可以选择丝瓜、冬瓜、莲花等更多的火，或吃蔬菜豆腐汤，以减少火。

不要多吃荔枝、龙眼、苹果。你可以吃一橘子、草莓、樱桃、葡萄等水果。

中性体质

适合食物和饮食更容易选择。你可以吃补药和补药交叉食用。没有特别的问题。如果补药后口干、口苦或长痘，停止补药，吃一些降火蔬菜，或喝一小杯纯柳丁汁或纯葡萄汁。