【宝宝尿床怎么办】

尿床是许多孩子童年的标志。每天看到床上五颜六色的地图，妈妈们都会生气！骂不是打也不是打，孩子自己也难过。孩子尿床正常吗？有没有办法让孩子告别尿床？

帮助宝宝告别尿床的饮食调理方法

3岁以上儿童仍尿床是一种疾病，医学上称为遗尿症。长期尿床会对儿童的身高、智力、心理和第二性征发育造成极大的危害：

1.智商比正常儿童低17-23%；

2.身高比正常儿童矮2-5cm；

3.活跃、注意力不集中、记忆力差、内向胆小；

4.影响生殖系统发育，成年后易不孕。

尿床儿童注意事项

1、按时睡觉：父母应适当控制孩子的活动，特别是白天不要玩得太累，以免晚上睡得太深，无法醒来；睡觉前让孩子排尿，睡觉时让孩子侧卧；内衣应宽松，床上用品不宜太厚，被子不宜裹得太紧；父母应该在睡觉前给孩子打电话，在黎明时给孩子打电话。

2、配合治疗：儿童尿床造成的严重危害已逐渐为社会和家长所认识，但尚未引起足够的重视。许多家长总是抱着尿床不是病，大了自然好的观念，耽误了最好的治疗机会，给孩子的一生造成了挥之不去的阴影。因此，除了注意饮食和按时睡眠外，最重要的是积极寻找治疗儿童的方法。孩子们的父母在假期休息很长时间，因为他们不必担心老师和学生知道尿床，放下精神负担，精神放松，服药更准时和有规律，容易集中治疗，效果会比平时好。父母和孩子出门要按时、按量、按疗程服药。吃药时要照顾好孩子的面子，最好不要在其他孩子面前吃药，以免形成自卑心理。

此外，冬季气候多变，冷热异常，是尿床的高发季节。随着天气变冷，雨天越来越多，儿童尿床越来越严重。

儿童尿床饮食宜忌

饮食宜进

1.温补固涩的食物。肾气不足者宜食用，如糯米、鸡内金、鱼胱、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、龙眼、黑梅等。

2.清补食品。粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、红豆、鸭肉等肝胆火旺者宜食。

3.干饭。儿童晚餐应吃干饭，以减少摄水量。

4.动物性食物。吃猪腰、猪肝、肉等食物。

饮食禁忌

1.牛奶、巧克力、柑橘、柑橘。经过对儿童遗尿原因的深入研究，美国学者提出，饮食中过量的牛奶、巧克力和柑橘类水果是儿童夜间遗尿的主要原因，其中60%是由牛奶过量引起的。遗尿几乎可以立即消失，只要你停止吃上述食物。主要原因是这些食物会对儿童产生异常反应，使膀胱壁膨胀，减少容量，促进平滑肌粗糙和痉挛。同时，这一变态反应会引起小儿睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿。

2.辛辣刺激性食物。儿童神经系统发育不成熟，容易兴奋。如果吃这种食物，会导致大脑皮质功能障碍和遗尿。所以饮食中要避免辛辣刺激性食物。

3.白天限制饮用水。对于儿童遗尿，白天不要过度限制饮用水量，要求儿童每天至少保一次尿液，直到有轻微的不适，以锻炼膀胱功能。

4.晚饭后多喝水。下午4点以后，督促孩子控制饮水量，避免流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免增加肾脏负担，减少夜间排尿。

5.多盐、糖和生冷食品。多盐多糖可导致多喝多尿。生冷食物可削弱脾胃功能，对肾脏无益。因此，应该避免。

6.玉米、薏苡仁、红豆、鲤鱼、西瓜。这些食物应该避免食用，因为它们味道甘甜，利尿作用明显。