【孕妇头发干枯怎么办】

在怀孕期间，孕妇的行为会特别考虑胎儿，过去干头发可以去理发店做护理，做柔软，所以，在怀孕期间，干头发怎么办？

补充营养

头发生长需要大量的营养和原料，因此孕妇应注意均衡饮食，加强营养，不能挑食、部分食物和禁忌。多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、海鲜、豆类、鸡蛋等，以满足头发和身体对营养的需求。为了使头发更健康，孕妇应避免吸烟、饮酒或吃刺激性食物。

舒缓情绪

许多脱发问题都与熬夜和压力有关，所以孕妇应该保持快乐的心情，定期工作和休息，并排出时间锻炼，以促进头皮的血液循环。孕妇应该意识到，怀孕期间的脱发是一个暂时的过程，她们应该有信心。为了避免精神紧张，紧张只会加重脱发的程度。

出门要带帽

暴露在阳光下，头发很容易变得干燥和黄色，头皮也可能受伤。一般来说，头发较多的人也可以被视为遮阳的效果，但最好拿着太阳伞或戴帽子，头发鳞片不容易损坏，蛋白质不会流失。目前，市场上也有一些特殊的防晒霜，对于担心头发干厚的孕妇来说，这是一个新的选择。

孕期不烫染

现在准妈妈担心的很多头发问题都是染烫的。烫发和染发会直接导致孕妇头发干燥。此外，孕期不宜染发或烫发。药水和味道都可能引起孕妇的不良反应，因为药水中的有毒成分（如胺）很容易接触皮肤并被吸收。

不要每天洗头

如果准妈妈的头发比较干燥，可以减少洗头次数，用少量温和的洗发水洗头，不容易洗去头皮上自然分泌的油脂。中性或油性头发的孕妇应每周洗头1~2次；干性头发的孕妇应每周洗一次。

好好梳头

经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，使头发更加茁壮的生长，变得有光泽，不再干枯。