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【宝宝吃什么比较养胃】

2022-08-14 17:56:37来源:周公解梦

南瓜

南瓜温甜，含有维生素和果胶，能粘结和消除胃肠道细菌毒素等有害物质，发挥解毒作用，保护胃粘膜，帮助消化，特别适合婴儿胃，南瓜泥，南瓜粥好。

小米

中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒的作用，可治脾胃虚热、反胃呕吐、泄泻等，是养胃食物，宝宝可以喝些小米粥。

玉米

玉米是一种粗粮，富含维生素、不饱和脂肪酸、微量元素、氨基酸等成分，特别是纤维含量高，能刺激肠道蠕动，帮助身体消化，也有很好的胃效果。

红薯

红薯富含钾、铁和维生素B除了6种营养素外，它还含有大量的膳食纤维，有助于刺激胃肠蠕动和消化液的分泌，保护胃。此外，红薯含有大量的胡萝卜素，有利于婴儿的视力。红薯可以直接煮，也可以用来煮粥。