【产后肚子痛怎么办】

如果产后护理不当，受寒侵袭，很容易导致气血运行不良，引起胃痛，极大地影响产妇的生活和身体恢复，如何缓解？

产后胃痛的原因

1.失血过多:产妇在分娩过程中因失血过多或气血虚弱而出现胃痛。

2.瘀血停滞：如果孕妇在分娩期间不小心生活，或感冒，或腹部感冒，或用冷水清洗，使寒邪乘虚而入，导致血液凝滞，气血运行不畅，阻塞时疼痛。

3.肝郁气滞：部分产妇产后因过悲、过忧、过怒，使肝气不舒服，肝郁气滞，血流不畅，导致气血瘀阻，也会引起腹痛。

4.姿势不当：有些是由于产后站立、蹲、坐、卧时间过长，长时间不改变姿势，导致血瘀停留，导致下腹痛肿胀，甚至引起腰酸、尾骶疼痛。

产后腹痛的缓解方法

腹部热敷法

用热毛巾热敷痛处，或用艾灸条灸关元穴(脐下3寸，即脐下约3横指)、中极穴(脐下4寸，即脐下4横指)，或用盐炒布袋熨烫痛处，或熨关元穴、中极穴。腹部热敷可散寒疏通经络，缓解疼痛。

按摩法

用热水按摩下腹部，方法是从心滚到脐带，在脐带周围揉几次，然后滚到耻骨联合（阴毛水平骨）上方，然后揉几次，然后把手放在疼痛中一会儿，重复上述动作。但圆形按摩的方向应与前一次相反，所以重复按摩，每次10-15次，早晚各1次。帮助消除血瘀，缓解产后胃痛。

热熨法

选用中药肉桂10克、干姜12克、茴香10克、艾叶20克、陈皮20克、吴茱萸10克、木香15克等温热药物，用水浸泡炒袋，趁热熨烫疼痛，冷后加热，每次熨烫10-15分钟，化瘀止痛。

生活调理

1.可选用姜红糖汤、当归姜羊肉汤、羊肉桂心汤。小腹胀痛，胸胁胀满，可多吃气柑、金橘饼、韭菜。避免吃生冷水果和饮料。

2.孕妇应保持快乐，避免各种精神刺激。

3.注意保暖防风，尤其是保护下腹部，避免用冷水洗澡。

4.不能长时间站立、蹲下、久坐，应改变多种睡姿，持久姿势容易引起盆腔充血。

产后胃痛食疗

益母草生姜蛋红糖汤

用料：益母草50克，山楂肉50克，姜50克，鸡蛋2个，红糖适量。

制作:益母草、山楂肉、生姜洗净，生姜切片；煮鸡蛋去壳；将上述所有材料放入砂锅中，用清水煮沸，加入红糖约1小时后饮用。

功效:活血祛瘀，温经散寒。适用于产后小腹冷痛、恶露不下或少、手脚冷不温的患者。

参芪煮鸡

用料:人参5克，黄芪30克，母鸡1只，姜末、葱花、盐适量。

制作:将姜末、葱花、盐放入母鸡、人参、黄芪中炖至鸡肉熟烂。

功效：补血、益气、温养。产后气血不足、小腹疼痛的产妇适宜食用。

当归姜羊肉汤

配料：当归15克，生姜15克，羊肉150-200克。

制作:将上述材料放入锅中，煮至羊肉煮熟食用。

功效：养血补血，温中散寒，补虚。对于产后血虚、产后肚子痛的产妇食之有效。

当归煮猪肝

用料：当归15克，胡椒、红花、肉桂、黑豆各9克，猪肝1具。

制作:将五味中药碾成粗末，在猪肝上挖几个孔，放入药末蒸煮。吃肝喝汤。

功效：补气活血散寒。适用于产后小腹痛。