【产后脱发可以治好吗】

生完孩子后，母亲的烦恼接踵而至，尤其是产后两三个月的脱发，让母亲更加苦恼。产后脱发能治好吗？

产后脱发能治好吗？

产后脱发只是一种暂时的生理现象，一般不需要治疗，分娩后4个月会达到脱发的高峰，6-9个月会开始恢复，新妈妈不必太紧张或担心，分娩后一年会自动恢复正常的头发生长。

产后脱发需要治疗什么情况？

产后脱发每天少于100是正常的，但超过100母亲应该注意，特别是产后出血过多，体质差，头发很无聊，通过日常护理，脱发减少效果不明显或更严重，母亲需要及时就医。

如何护理产后脱发？

加强营养

产后脱发新妈妈应加强营养，不挑食、部分食物和禁忌，多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、鸡蛋等，以满足头发和身体对营养的需求。特别是补充维生素E，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效，能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

充足睡眠

晚上10点到凌晨2点，是生长激素分泌的高峰，此时进入深度睡眠会分泌大量的生长激素，生长激素可以修复细胞组织，经常熬夜，睡眠不足，由于生长激素分泌不足，时间短，头发容易脱落，所以新妈妈有足够的睡眠，缓解脱发症状。

保证头发清洁

产后不洗头，头发油腻，污垢会堵塞毛孔，头发和头皮油含量过高会加重脱发现象，所以新妈妈需要定期清洁头发。可以选择温和的性质，适合自己的洗发水产品，洗发水时要注意，应该沿着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部靠近前面或从枕头到前额。

适当按摩头皮

产后脱发，新妈妈可以经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样做可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

保持快乐的心情

产后必须保持良好的情绪，避免精神紧张，因为紧张只能加重脱发的程度，新妈妈应该意识到产后脱发是一个暂时的过程，不要太害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神脱发。

小贴士

产后脱发严重时，尽量不要烫发或染发，因为烫发和染发产品含有大量的化学成分，会损害已经非常脆弱的头发，使头发更加脆弱，加重脱发，不利于头发的健康。此外，新妈妈不应因严重脱发而使用脱发产品或服用脱发药物。最好在正规医院治疗后对症下药。