【哺乳期感冒上火怎么办最有效】

哺乳期母亲抵抗力差，容易患一些小病，导致身体不适。哺乳期感冒生气怎么办？

喝莲子汤去心火

原料:莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，适量冰糖。

做法：将莲子和桅子洗净，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

疾病表现：分为虚拟和真实两种，虚拟火通常表现为低热、盗汗、不安、口干等，实际火表现为反复口腔溃疡、口干、尿短、易怒等。

吃猪肝可以去肺火

原料：猪肝，菊花。

做法:猪肝洗净，切片，煮至肝熟。放入菊花30克(用纱布包裹)，煮开喝汤。

症状：干咳无痰或痰少而粘，潮热盗汗，手足心热，失眠，舌红。

喝绿豆粥去胃火

原料：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。

做法：先用水煎石膏，再过滤去渣，取其清液，最后加粳米、绿豆煮粥。

疾病表现：分为虚实两种。虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红、苔藓少，而实火则表现为上腹部不适、口干口苦、大便干硬。

喝梨水去肝火

原料：10克川贝母，2个梨，适量冰糖。

做法：将川贝母捣碎成末，梨剥皮切块，加入适量冰糖，用清水炖。

症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

吃猪腰去肾火

原料：猪腰2，枸杞、山茱萸肉各15克。

做法:猪腰、枸杞、山茱萸肉，放入砂锅中煮至猪腰煮熟，吃猪腰喝汤。

症状：头晕、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

饮用菊花茶

菊花茶是降火的最佳良药。它能清热解火。少量饮用菊花茶可降火。然而，菊花茶是一种冷食，不适合所有体质的母亲。因此，哺乳期母亲可以适量饮用，但不要喝太多。

热水泡脚

哺乳期感冒生气，妈妈可以每天晚上用热水，温度热到难以忍受，浸泡脚15分钟，注意浸泡脚水不超过脚，浸泡脚红，可以帮助排出体内冷湿，可以缓解感冒生气的症状。

注意清淡的饮食

哺乳期母亲感冒生气，需要时刻注意饮食，最好不要吃辛辣干热的食物，优先考虑清淡营养的食物，如鱼、鸡蛋、蔬菜等，不要吃太刺激的食物，如咖啡、浓茶、烟草、酒精等。

情绪稳定

哺乳期感冒生气，不要太不耐烦和焦虑，调整情绪状况，稳定情绪，保持一定的精力和体力，不要过度紧张、疲劳，缓解压力，多注意休息，养成良好的生活习惯。

哺乳期感冒，清火食品

白菜

卷心菜营养丰富，富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维和蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等，具有肠道解毒、胃水、解热、烦恼的作用，对哺乳期母亲非常有效。

绿豆

绿豆具有清凉解毒、清热解烦的功效。特别适合生气的哺乳期妈妈，不会损害阴气，还能起到生气的作用。哺乳期生气的妈妈可以多喝绿豆粥和绿豆汤。

百合

百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、缓解心烦口渴等功效。它含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉、钙、磷、铁等物质，还含有秋水仙碱等特殊营养成分。哺乳期母亲用百合生气时，可以和枸杞一起煮汤。

葡萄

葡萄富含维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp还有蛋白胡、萝卜素等物质，这些都是人体所需要的，此外，葡萄还具有清热、利尿、防癌、补血的功效。

橄榄

橄榄富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等17种物质。橄榄有清热利咽的作用，可以帮助哺乳期母亲生气。

哺乳期感冒上火可以喂奶吗

哺乳期感冒生气，如果只有轻微的生气症状可以喂婴儿，但母亲应注意清淡饮食，及时生气，不要让婴儿喝太多的热牛奶。如果母亲生气症状严重，最好及时就医，暂停母乳喂养。

小贴士

哺乳期母亲感冒生气，药物需要小心，因为母亲服药后，药物会通过牛奶进入婴儿体内，影响婴儿的发育，所以母亲不能根据以往的经验，如牛黄解毒剂等火药，含有人工牛黄、大黄等成分，可能影响婴儿的健康，如果真的需要使用药物，必须在医生的指导下。