【产妇坐月子能吃柿子吗】

柿子是人们最喜欢的水果，甜腻可口，营养丰富，柿子营养价值高，维生素和糖含量高。

产妇坐月子能吃柿子吗？

坐月子最好不要柿子。吃太多柿子会便秘，新妈妈会感到不舒服。

柿子虽然营养价值很高，维生素和糖比普通水果高1-2倍，含有蛋白质、钙、磷等营养物质，但对母乳喂养的母亲，柿子很冷，刚生产母亲体质弱，不能吃太冷的食物，这对自己和婴儿都不好。

哺乳期吃柿子有什么影响？

1.哺乳期吃柿子对产妇的影响

母乳喂养的母亲吃太多的柿子会增加胃肠道的负担，导致消化不良，导致便秘和身体不适。柿子含有单宁酸和果胶，当胃酸凝结时，会与胃脱落的上皮、粘液和食物残渣，特别是纤维素粘合在一起，产生柿子石，最终形成柿子石病。

2.哺乳期吃柿子对宝宝的影响

专家表示，哺乳期应避免吃冷、碱、酸的食物，因为柿子很冷，吃太多容易导致牛奶，可能导致婴儿湿疹，不利于婴儿的健康生长。

因此，对于哺乳期能吃柿子的问题，根据上述情况，哺乳期母亲可以吃柿子，但必须注意适量，一般一天半到一个，如果你不能吃最好不要吃。

哺乳期吃柿子宝宝会拉肚子吗？

哺乳期腹泻是否影响婴儿取决于原因，如果腹泻是由感冒引起的，病情较轻，一般不会影响婴儿。如果母亲吃冷食或其他腹泻引起的原因，也可能导致婴儿腹泻，需要密切观察婴儿进食后的反应。母亲腹泻时不得随意用药，应在医生的指导下用药，以免对婴儿产生不良影响。

柿子一次吃多少不容易得结石

最好一次吃不超过200克。

为避免吃柿子过多导致结石的发生，要控制柿子的食用量，一般不空腹，每次吃柿子不超过200克。

哺乳期吃柿子要注意什么

1.柿子皮含有大量鞣酸，不能食用

有些人觉得吃柿子时咀嚼柿子皮比单独吃柿子更美味。事实上，这种饮食方法实际上是不科学的。因为柿子中的大部分单宁酸都集中在柿子皮上，当柿子变涩时，不可能去除所有的单宁酸。如果你一起吃，更容易形成胃柿子石，特别是当脱涩过程不完善时，皮肤中含有更多的单宁酸。

2.适量吃柿子

柿子含有更多的糖，所以人们吃柿子比吃相同数量的苹果和梨更饱，这会影响食欲，减少晚餐的摄入量。孕妇可以吃柿子来补充营养，但不能多吃，一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克。

吃柿子后漱口

柿子含糖量高，含果胶，吃柿子后总是留在嘴里，特别是在牙齿之间，加上弱酸单宁酸，容易侵蚀牙齿，形成龋齿，所以吃柿子后喝几口水，或及时漱口。

4.空腹不宜吃柿子

空腹吃柿子会导致胃内形成胃柿石。如果胃柿石不能自然排出，就会引起消化道梗阻、上腹剧烈疼痛、呕吐甚至呕血。

5.糖尿病患者忌吃柿子

如果孕妇在怀孕期间患有糖尿病，她们不应该吃柿子。柿子含有10种.8%的糖，柿子含有简单的双糖和单糖，容易被人体吸收，使血糖升高。吃后容易被吸收，血糖升高。

6.不要和蟹、鱼、虾一起吃柿子

在中医中，螃蟹和柿子是冷食，所以不能一起吃。从现代医学的角度来看，含有高蛋白质的蟹、鱼、虾在单宁酸的作用下容易凝固成块，即胃柿子石。