【顺产35天可以同房吗】

自然分娩后多久可以共用一个房间是生完孩子后父母最关心的问题之一，那么自然分娩后35天可以共用一个房间吗？自然分娩后阴道干燥怎么办？

顺产35天可以同房吗？

顺产35天最好不要同房。

子宫恢复一般需要42天左右。在此期间，宫颈充血、水肿、宫颈壁变薄、子宫内膜自然产生的伤口未愈合。此外，自然分娩后母亲身体虚弱，抵抗力降低。过早共用一个房间可能会引起阴道炎、子宫内膜炎、盆腔结缔组织炎等感染。

自然分娩后可以同房多久？

一般来说，自然分娩42天后，子宫完全恢复，恶露完全清除，伤口愈合，由于每个母亲的体质不同，恢复情况不同，最好去医院复查，经医生同意。

顺产后同房该注意什么

1.注意卫生

在自然分娩后开始房间之前，男女双方都应仔细清洁生殖器官和外阴，母亲也应在房间后清洗，以防止细菌感染。

2.动作轻柔

自然分娩后，会阴和阴道刚刚愈合恢复，新组织相对不成熟，所以丈夫必须有耐心，温柔，避免粗糙。

3.使用避孕套避孕

一些自然分娩的母亲在月经恢复前就开始排卵，所以要采取避孕措施，两次怀孕之间的间隔最好在一年半到两年以上。母乳喂养的母亲试图使用避孕套来避孕，因为药物可能会进入牛奶，这对婴儿有影响。

4.保持母乳头清洁

同房后一定要保持母亲乳头清洁，以免影响宝宝的喂养。

5.立即停止不适

如果你在同一个房间里感到不舒服，立即停止，以免对自然分娩后的母亲造成不必要的伤害。

顺产后阴道干燥怎么办？

1.使用润滑剂

使用润滑剂是缓解阴道干燥最快、最有效的方法，即使是哺乳期的母亲。

注：不要使用含有油基润滑剂的油基润滑剂N-9成分的润滑剂，以及婴儿油、食用油、护手霜等作为润滑剂，不能在体内使用。

2.延长前戏

由于自然分娩后女性激素水平的降低，导致性唤起不足，父亲需要给予更多的刺激、放松和更长的前戏来刺激母亲。

3.维生素B2

维生素B缺乏2也会导致阴道干燥。自然分娩后，母亲可以在正规医院医生的指导下适当服用维生素B2补充剂缓解阴道干燥。

4.对症治疗

如果有宫颈炎、阴道炎等疾病也会产生阴道干燥，可能是母亲在恶露期间不注意卫生，感染，此时需要去正规医院检查，相关治疗的原因。

如何防止产后阴道松弛？

自然分娩后提肛运动和凯格尔运动是预防阴道松弛的好方法。能很好地锻炼盆底肌肉，增强相关肌肉的张力，增加弹性，帮助阴道更好地恢复。

提肛运动

肛门提升运动是指定期抬起肛门，然后放松，一提一松就是肛门提升运动。站、坐、走都可以进行，每次做肛门提升运动约50次，持续5-10分钟。

凯格尔运动

站立，双手交叉放在肩膀上，脚趾90度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹住。保持五秒钟，然后放松。重复这个动作20多次。

自然分娩后阴道松弛怎么办？

1.自然分娩后阴道松弛一般可在3个月后恢复，尤其是年轻女性，基本上是自然分娩前恢复的标准。

2.自然分娩后，每天通过提肛和凯格尔辅助恢复。

3.由于年龄、个人体质等原因，部分母亲恢复不理想，甚至通过肛门提升运动和凯格尔运动仍不能达到理想水平，此时可能需要通过阴道修复手术来解决问题。