【产后肥胖的原因是什么】

一些身材苗条的女性一旦怀孕分娩，就会变得非常丰满臃肿，失去过去苗条的身材。产后肥胖的原因是什么？

身体代谢功能不足

气血双亏是女性产后常见的现象。此时，大多数女性出现经络阻塞、气滞血瘀、基本代谢率降低等现象，实际上影响了身体的正常恢复，也阻碍了脂肪的正常代谢水平，导致许多女性在分娩期间体重迅速增加。

内分泌改变

妇女在妊娠过程中引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡，体内激素过多，导致严重肥胖。此外，胎盘在怀孕期间分泌的激素可以刺激母亲燃烧脂肪，增加新陈代谢。然而，一旦胎盘在分娩后脱落，胎盘激素就会迅速下降并消失，导致母亲代谢低下。此时，多余的能量会积累形成多余的油，导致肥胖。

血液动力学变化

妊娠末期，胎儿逐渐生长，会压迫母亲的下腔静脉，影响下腔血液回流，形成不同程度的妊娠水肿；分娩和产后大量血液回到循环系统，导致产后身体肿胀。

孕期体重增加过多

如果怀孕期间体重增加，产后脂肪可能会留下更多。怀孕期间体重超过标准的妇女在分娩后一年仍难以恢复体重。因此，一般妇产科医生会建议怀孕期间体重增加应控制在10~15公斤左右。

坐月子太补

这是因为在分娩期间摄入了太多的营养。哺乳期妇女需要大量的补充剂来喂养儿童。然而，由于妇女吃了大量高脂肪、高蛋白质的食物，营养摄入量远远超过需求，缺乏运动来消耗热量，最终导致产后肥胖。

不良情绪影响

由于许多女性产后情绪会发生许多微妙的变化，焦虑、易怒、愤怒，甚至产后抑郁等不良情绪会导致女性内分泌系统功能障碍，影响身体新陈代谢，导致肥胖等问题。