【孕妇脸部浮肿怎么办】

怀孕7个月后，孕妇的脸会慢慢肿胀，这主要是由于面部血液循环阻塞，新陈代谢不平衡，是正常现象，孕妇不必太担心，那么孕妇的脸肿胀怎么办？

控制盐的摄入

怀孕期间应尽量控制盐的摄入量，特别是从怀孕中期开始，应减少盐的摄入量，习惯低盐饮食，帮助减轻体内代谢压力，减轻肾脏负担，减少水肿的可能性。

适量食用含碘食物

碘是一种有利于大脑发育的冷元素。它主要用作合成甲状腺素的原料，甲状腺素是调节细胞中合成蛋白质和神经系统发育的主要激素。孕期适量补碘不仅有助于改善面部水肿，还有助于促进胎儿大脑发育。碘含量高的食物包括海带、紫菜、治疗、淡菜、海参、鸡蛋、牛奶、肉和淡水鱼。

按压太阳穴消除水肿

按摩方法：用拇指指根轻轻按压同一侧的太阳穴，按压太阳穴的斜上方，然后慢慢向外推，感觉局部疼痛，持续5秒钟。

功效：能有效消除眼部水肿。

双拳按摩消肿

按摩方法：双手握紧拳头，轻轻放在太阳穴上，然后从太阳抑制到脸颊，可以反复敲几次，注意适当的力量，不要太硬，尤其是太阳穴。

功效：有助于消除面部肿胀，调整，美化孕妇的面部线条，使面部线条更加纤细完美。

指尖按摩法消肿

按摩方法：用食指、无名指、中指指尖轻轻按摩整个面部，重点按摩从嘴角到太阳穴的各个部位。按摩时可以用圆圈或者轻轻揉捏，力度要舒服。

功效：有效改善浮肿面部，美化面部线条，舒缓肌肤，放松心情。

加热牛奶消肿

用牛奶和少量醋和沸水均匀涂抹眼睑，轻轻按摩3到5分钟，然后用热毛巾涂抹面部，可以收紧皮肤，也可以打开毛细血管，洗脸更有效地去除油，让毒素和废物沿毛孔流出，不仅能消除肿胀，还能改善深色肤色。