【顺产70天可以同房了吗（顺产70天可以同房了吗孕妇）】

自然分娩后什么时候可以有一个房间是父母关心的问题，可以忍受70天对许多父母来说是极限，所以自然分娩70天可以有一个房间吗？

自然分娩70天可以同房。

一般来说，自然分娩42天后，恶露完全排出后，你可以有一个房间。此时，子宫已完全恢复，身体的其他功能部位也已恢复。同一个房间不会对身体产生任何影响。

然而，如果恶露在70天内排出，或阴道出血，我们应该首先到正规医院检查是否有胎盘残留、感染或子宫内膜损伤。

自然分娩70天同房应该注意什么？

1.注意卫生

在自然分娩后的房间开始前，男女双方都应仔细清洁生殖器官和外阴，母亲也应在性生活结束后清洗，以防止细菌感染。

2.动作轻柔

自然分娩后，会阴和阴道刚刚愈合恢复，新组织相对不成熟，所以丈夫必须有耐心，温柔，避免粗糙。

3.使用避孕套避孕

一些自然分娩的母亲在月经恢复前就开始排卵，所以要采取避孕措施，两次怀孕之间的间隔最好在一年半到两年以上。母乳喂养的母亲试图使用避孕套来避孕，因为药物可能会进入牛奶，这对婴儿有影响。

4.保持母乳头清洁

同房过后一定要保持妈妈乳头的清洁，以免影响宝宝的喂奶。

5.立即停止不适

如果你在同一个房间里感到不舒服，立即停止，以免对自然分娩后的母亲造成不必要的伤害。

自然分娩70天，阴道干燥怎么办？

1.使用润滑剂是缓解阴道干燥最快、最有效的方法，即使生完孩子也可以使用。

水基润滑剂

水基润滑剂是最常见的润滑剂，其优点是易于清洗，不会弄脏床单，可与避孕套或玩具一起使用；缺点是耐久性差，如果再擦一点水，可以润滑一段时间。

硅基润滑剂

硅基润滑剂不会被皮肤吸收，具有更好的耐久性和润滑效果，但价格稍高，不能与硅胶玩具一起使用，只能用肥皂清洗。

注意事项

(1)除上述两种润滑剂外，还有油基润滑剂，容易引起阴道不适，损坏乳胶避孕套和橡胶玩具。建议体外使用。

(2)N-9成分会破坏阴道和直肠上皮细胞，增加疾病感染的风险，并具有杀精作用必须避免使用N-9的润滑剂。

(3)不要用婴儿油、食用油、护手霜等作为润滑剂，这不是体内可以用的东西。

2.延长前戏

女性的阴道润滑就像男性的阴茎勃起一样通过兴奋产生的，因为生完孩子后女性激素水平下降，导致性唤起不足，需要父亲给予更多的刺激、放松和更长的前戏让母亲兴奋。

在前戏中，父亲可以适当地改变一些模式，在母亲可以接受的范围内给予新鲜感和刺激，让妈妈更兴奋。

3.补充维生素B2

维生素B缺乏2也会导致阴道干燥。生完孩子后，母亲可以在正规医院医生的指导下适当服用维生素B2补充剂缓解阴道干燥。

4.对症治疗

如果有宫颈炎、阴道炎等疾病也会产生阴道干燥，可能是母亲在恶露期间不注意卫生，感染，此时需要去正规医院检查，相关治疗的原因。

如何防止产后阴道松弛？

自然分娩后提肛运动和凯格尔运动是预防阴道松弛的好方法。能很好地锻炼盆底肌肉，增强相关肌肉的张力，增加弹性，帮助阴道更好地恢复。

提肛运动

肛门提升运动是指定期抬起肛门，然后放松，一提一松就是肛门提升运动。站、坐、走都可以进行，每次做肛门提升运动约50次，持续5-10分钟。

凯格尔运动

站立，双手交叉放在肩膀上，脚趾90度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹住。保持五秒钟，然后放松。重复这个动作20多次。

自然分娩后阴道松弛怎么办？

1.自然分娩后阴道松弛一般可在3个月后恢复，尤其是年轻女性，基本上是自然分娩前恢复的标准。

2.自然分娩后，每天通过提肛和凯格尔辅助恢复。

3.由于年龄、个人体质等原因，部分母亲恢复不理想，甚至通过肛门提升运动和凯格尔运动仍不能达到理想水平，此时可能需要通过阴道修复手术来解决问题。