【孕妇可以用盐水泡脚吗】

盐水泡脚是一种非常常见的保健方法。许多人经常用盐水泡脚，尤其是中年人。盐水泡脚有很好的保健作用。孕妇能用盐水泡脚吗？让我们看看。

孕妇能用盐水泡脚吗？

孕妇可以用盐水泡脚。

盐是温暖的，可以提神保暖杀菌，孕妇用盐水浸泡脚不仅不会影响胎儿的正常发育，而且具有杀菌消毒、促进血液循环、预防脚气病和感冒等效果，是怀孕期间的一种很好的保健方法。

孕妇盐水泡脚的好处

1、治疗脚气

盐具有杀菌消毒的作用。孕妇用盐水浸泡脚。热水可以放松脚部皮肤，充分吸收盐中的杀菌消毒成分，更好地发挥治疗脚气病的作用。

2、清洁消毒

盐具有很强的清洁能力，孕妇用盐水泡脚，能有效清洁脚部，起到杀菌消毒的作用。

3、除角质

食盐有去角质的功效，孕妈妈常用盐水泡脚，可以借热水的热力发挥盐去角质的功效，清除脚部角质。

4、防治感冒

中医有句老话叫寒从脚下出生，意思是寒从脚底进入体内。孕妇用盐水泡脚对祛寒有显著作用，可以预防感冒。

5.促进血液循环

人的脚远离心脏，血液供应很少，所以孕妇的脚底经常很冷。盐水浸泡脚有助于穿透脚与肾之间的血管，促进从脚到肾与心脏的血液循环，提高孕妇的免疫力和记忆力。

6、安神助眠

盐是温暖的，有镇静的作用。怀孕期间有失眠或多梦的孕妇经常用热盐水浸泡脚，这不仅可以缓解怀孕期间的失眠，提高睡眠质量，还有助于稳定怀孕期间波动较大的情绪。

7、缓解水肿

人体大部分血管都要经过脚，盐水泡脚能促进血液循环，孕妇睡前用盐水泡脚，有助于缓解妊娠水肿。

盐水泡脚的方法

具体方法：在半盆热水中加入一勺盐。

水温宜从30℃逐渐进步到50左右℃大约；洗30分钟。浸泡时，用脚互相摩擦，更有利于放松肌腱，激活络脉，加速血液循环。但如果脚上有伤口，盐水应暂停洗脚。

盐水泡脚的注意事项

1.泡脚不宜过长

泡脚时间不宜过长，15-30分钟。泡脚时，血液会流向下肢，大脑容易供血不足，容易出现胸闷、头晕等症状。

2.饭后1小时内不要泡脚

晚饭后，体内的大部分血液流向消化道。如果饭后立即用热水浸泡脚，应流向消化系统的血液流向下肢，会影响消化吸收，导致营养不足。

3.泡脚的水温不宜过热

泡脚时，水温不宜过热，40℃左右为宜。

4.最好用木盆泡脚

铜盆等金属盆的化学成分不稳定，容易与中药中的单宁酸反应，产生单宁酸铁等有害物质，大大降低了药物的疗效。金属盆里的水很容易冷却。