【宝宝睡觉的九大禁忌】

每个婴儿都是父母手中的宝贝。为了让宝宝有高质量的睡眠，父母非常喜欢为宝宝创造一个温暖甜蜜的睡窝。然而，有时会违反许多禁忌，但不利于婴儿的健康发育。家长应及时了解以下婴儿睡眠的禁忌和注意事项。

避免让宝宝睡软床

婴儿的骨骼非常柔软和可塑性。睡在软床上会增加脊柱的生理弯曲，使脊柱两侧的韧带和关节负担过重。随着时间的推移，不仅容易形成驼背或脊柱畸形，还会引起腰痛和不适。因此，家长应注意不要让婴儿睡在软床上。他们可以在硬木床上垫两张棉垫。

不要让宝宝穿厚衣服睡觉

有些父母担心孩子踢被子感冒，睡觉时穿厚衣服，如毛衣、棉背心等。这种做法是非常不可取的，婴儿穿厚衣服，全身肌肉不能完全放松，所以不能进入睡眠状态，不利于婴儿的生长发育。而且厚衣服裹在身上，容易使呼吸和血液循环不畅，有压胸的感觉，容易使宝宝夜惊。所以宝宝睡觉时尽量少穿衣服，一件棉质内衣和裤子就够了。婴儿踢被子可能是厚的，热量不能释放，也可能是由昆虫引起的。

忌摇宝宝睡

家里的长辈喜欢把宝宝抱在怀里或者放在摇篮里摇晃，直到宝宝睡着。也存在安全隐患。由于婴儿控制颈部和头部运动能力差，头部相对增加，容易受伤，摇晃会使婴儿大脑在颅骨腔，未成熟的大脑会与硬颅骨碰撞，可能导致脑小血管破裂，引起轻微脑震荡综合征、脑震荡、颅内出血。不要养成10个月以内摇晃睡眠的习惯。

忌开灯睡觉

有些母亲需要在晚上照顾新生儿，只是打开灯睡觉，这对婴儿非常不利。由于婴儿的神经系统仍处于发育阶段，非常脆弱，调节环境变化的功能也很差，经常睡在灯环境中，会导致睡眠不稳定，睡眠时间缩短，影响生长发育速度；经常睡在灯光下，未来也容易形成近视。

避免让宝宝睡在电热毯上

冬天，一些父母睡在婴儿的电热毯上，以提高保暖效果。这种做法不合理，婴儿身体表面积相对较大，加上电热毯加热速度相对较快，容易从呼吸中和身体表面失去大量水分，导致轻度脱水，影响婴儿的生长发育。许多睡在电热毯上的婴儿喜欢哭、易怒、食欲不振，这就是为什么。因此，最好不要为婴儿使用电热毯。

避免让宝宝裸睡

夏天气温很高，一些母亲脱下婴儿的衣服和裤子，让婴儿光着身子睡觉，以保持凉爽。这也是错误的，因为婴儿的体温调节功能很差，很容易使身体感冒，特别是一旦腹部感冒，可以使肠蠕动增强，导致腹泻。即使在炎热的夏天，你也不能裸体睡觉，胸部和腹部最好覆盖一层薄被子，或者戴一个肚兜。

忌陪睡

父母一出生，就应该买婴儿占用床，积极鼓励他一个人睡觉，养成习惯。即使是新生儿，最好不要和妈妈睡在同一张床上。妈妈熟睡后，稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成宝宝窒息死亡。此外，当母亲长时间睡觉时，婴儿会有一种爱母亲的心理。在幼儿园甚至小学，很难与母亲分开。因此，将来也可能患上学校恐惧症和考试紧张症，不利于宝宝的身心发育。

忌宝宝趴睡

婴儿一般不会翻身，不能主动避免口鼻障碍，所以呼吸道阻塞，只能吸收少量空气和缺氧，加上消化器官发育不完善，当胃蠕动、胃压力增加时，食物会反流，阻塞非常狭窄的呼吸道，窒息危害，所以不要让婴儿趴着睡觉，也要注意不要让被子覆盖婴儿的头。

忌搂睡

有些母亲渴望爱她们的孩子，担心婴儿在睡眠中发生事故，经常拥抱睡眠。事实上，这对婴儿的健康也不利：拥抱睡眠使婴儿难以呼吸新鲜空气，吸入被子里的脏空气，容易生病；婴儿不能自由活动，难以伸展身体，会影响他的正常血液循环。